1. 气冲病灶
气冲病灶是道家内丹功中人体自愈最独特、最自然的部分，也是现代人最难理解的部分，更是自愈必然经历的过程。简言之，气冲病灶就是让病痛自然还原、显现、化解，而不是将其压制、掩盖。这是一个身心灵和解的对话，而非你死我活的战争。
内丹功练习过程会出现拍打、拉筋等不规则的动作，即是气冲病灶的原理。无论是用拍打还是拉筋，实际上就干了一件事：启动自身的“杀毒软件”，也就是自愈力。一旦自愈力被启动，就如同“杀毒软件”被启动后，气行速度加快，人会有麻胀感。拍打拉筋期间，可能出现痛、麻、酸、胀、痒、寒、热、犯困（打瞌睡）、恶心、呕吐等各种各样的反应；被拍打拉筋部位会出现黑痧、紫痧、红肿、瘀青（红肿和瘀青其实也是痧）等现象，我们将其称之为“气冲病灶”，或曰“好转反应”，传统中医用草药治病也有气冲病灶现象，被称为“暝眩反应”。
这些反应与实施服药、针灸、刮痧、拔罐等方法的反应基本相同，是治疗过程中产生的好现象，即人的阳气被激活后与阴气搏斗时出现的正常生理反应。阴气平时以各种病体的形式潜藏于体内，堵塞经络。其堵塞处也是病灶点，一旦遇到阳气加剧，此处压力便会增大，身体就会出现各种“不适”症状。
2、气冲病灶的特点：
首先，气冲病灶是精确诊断，并揭示了自愈法与主流医学截然相反的医学思想和理念：气冲病灶让身体能量自然显现、揭示病灶，而药物、手术则是强行掩饰、压制病灶。
各种“不适”症状告诉人们身体哪里有病，其中既有当前的病，又有以前的旧伤、旧病，还有未发的病。拍打过去被称为“调伤”，就是因为自愈的第一步是要把已知和未知的病显现出来，尤其是暗藏的症状，给其出路逃遁、改变，故曰“化解”。对病灶的处理方法是任其以各自的方式自然显现，并通过显现的病灶找到病因，即生成病灶的环境，通常是淤堵的经络，进而用拍打拉筋打通淤堵的经络，解除病因，从根本上化解病灶。
《道德经》提倡的无为而治并非什么都不为，而是唯道是从，只做该做的简单之事。人用最简单的方法激活自愈力，足矣！然后任其自然而然诊病、疗病、防病，不加人工干预。有的旧病，患者以为早治好了，实际上并没有好，只是隐藏很深，但本人不知。因此，“调伤”就是将旧病调出来化解。也有人将拍打称为“打鬼”，就是把体内的邪气、病气打出来。很多检查不出来的病、诊断错误的病或所谓的亚健康状况，经拍打拉筋后都会有立竿见影的效果。因为隐藏的病（阴气）被拍打拉筋激活的阳气冲击时，会出现各种难受症状，此即“气冲病灶”，我们可由此诊断出已知和未知的病，精确无比。
其次，气冲病灶是自愈力在自我疗愈和自我保护。
拍打拉筋时，有的病情会直接好转，更多的病则必须先通过气冲病灶的环节都会逐渐好转。就是先让病显现出来甚至加剧，然后化解之，成语“欲擒故纵”就是此意。气冲病灶显现可谓多彩多姿，除痛麻酸胀等反应外，还可能有哭泣、头晕、头痛、失眠、咳嗽、瘙痒、恶心、呕吐、吐浓痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和撒很骚的尿，这些反应都是排毒和排异现象。
这些毒来自长期积累的负面心情、吃过的食物、服用和注射的药物、呼吸过的空气、抽过的烟等等，哪怕事隔几十年，这些药味、烟味都会在拍打拉筋时通过皮肤和孔窍冒出来。旧病在拍打拉筋时可能会暂时加剧，比如，心脏病患者心脏更难受；高血压患者血压更高；糖尿病患者血糖更高；胃病患者的胃更难受；痛症患者痛处更痛等等。这些都是难得的好转反应，说明气冲病灶就是阳气（正气）上升，阴气（邪气）下降的过程，阴阳平衡则自愈。
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