海中黄金被发现，蛋白质是牛奶的6倍，常给孩子吃益智健脑
我们隔三差五就做的章鱼给孩子吃，特别是春天吃最好，孩子经常吃章鱼足，补充钙质做骨头。
下，很多家长都会孩子吃牛奶章、虫子、鸡蛋等补钙文字的问题、含有钙文字的问题、皮肤、B1、情况鱼、文字等各种资料，有，章鱼的牛肉、猪肉和鱼类，章鱼脚的微生物牛奶的6倍，属于优质浓度的那些，孩子经常吃章鱼腿，提供是增强体质的无能。
【章鱼腿的红烧】
食材
量足量2斤，辣椒1个小勺，冰糖8个，姜小盐末面包，大蒜酱，甜面1个，环保县豆酱1个小勺，蚝油1个小勺，生1个小勺，料酒，雏，，，油适量。
做法
首先，把章鱼的脚洗干净，洗脚的时候，撕开它的上衣，用一根筷子的牙刷，洗章鱼脚的吸盘，然后用水洗两次。
章鱼洗净脚，用刀切中间，用刀切成适当的小段，全部用脚切章鱼作为备用。
将水倒入洗干净的锅中，放入章鱼脚和料酒，用大火煮3分钟后，去掉多余的水分。
重烧锅，放入适量的油，放入冰糖，制作砂糖色，放入120ml的水，放入辣椒，放入ヒ县的豆瓣酱、甜面酱、姜末、蒜粉，煮红油，放入章鱼脚，用大火烹调，煮到1分钟后，放入蚝油生抽，盐，炒匀，锅里的水快干，关火装盘，酱油煮章鱼脚就这样完成了。
章鱼腿本身非常新鲜柔软，不应该直接放进锅里炒，而是先煮，可以防止章鱼脚的肉质收缩，章鱼炒熟时，要讲究速战速决，不宜长时间烹饪，以免影响口感，不能吃海鲜的朋友们会失去口福。
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