蒲公英搭配这些食物，早晚吃点坚持下去，对身体好处多，你知道吗
生活在农村的人对于蒲公英这种植物是再熟悉不过了，在农村是一株很不起眼的“野草”，很多人都不知道蒲公英的药物作用。其实蒲公英是一种营养价值很高的药材，对人体有诸多的好处，如果你经常食用蒲公英，那么我相信你会有意想不到的收获。
在一些资料看到，蒲公英在美国是排名前几的蔬菜之一，足以证明蒲公英的营养价值之高了。而且主要是蒲公英是野生野长的，纯天然没有污染的蔬菜，特别是刚从土里挖出来的蒲公英，含有的营养成分更多，比如说丰富的维生素、叶酸、钙、菊糖、胡萝卜素等等等等，总之，蒲公英的营养价值是你想象不到的高！说了这么多，那么蒲公英到底对人体有什么好处呢？
其实蒲公英的药物价值早就被人类发掘出来了，它不仅能够清热解毒、利尿、还能健脾养胃，而且在一定程度上还能治疗脂肪肝。如果我们平时细心的话，会发现一些消炎药上的主要成分一般都会有蒲公英，所以蒲公英已经在医学生应用于治疗各种炎症。
蒲公英浑身都是宝，野生的蒲公英，叶子可以清热去火、杀菌消炎；根可以保护肝脾，保护肝脏不受伤害，还能帮助治疗脂肪肝等一些肝类疾病；花还可以祛斑呢！所以蒲公英可是个“宝”！蒲公英才是养生界的高手，学会这几种搭配，效果显著！
我们了解了蒲公英的那么多好处，那么我们又怎么样才能把它的功能最大化的发挥出来呢？今天就教大家几种搭配，绝对好处多多！
蒲公英可谓是“养生高手”，学会这4种搭配，效果显著！
1、蒲公英搭配玫瑰花
玫瑰花的作用相信我们大家都知道，特别是女生，会经常泡点玫瑰花茶喝，美容养颜又排毒，那么玫瑰花加蒲公英呢？蒲公英属于性寒的植物，但玫瑰花性温和，这两种东西掺在一起泡水，性质刚好中和，可以养胃，对血液也有促循环的作用，从而养血管，护血管。
2、蒲公英搭配败酱草
可能大家对败酱草不怎么熟悉，这也是一种野生的草药，对于治疗足癣和手癣等都有明显的效果，如果搭配蒲公英使用，就可以消毒杀菌，对癣疾引起的皮肤瘙痒、变红、溃烂、疼痛等一系列皮肤疾病都有很好效果。
3、蒲公英搭配麦苗
可能生长在城市里的人对麦苗不怎么了解，一般都知道麦苗长成麦子成熟后再收割，可以做成面食，但是很少有人会去吃麦苗吧，其实麦苗里的营养成分也是比较高的，麦苗里含有丰富的膳食纤维和叶绿素，对促进肠胃蠕动有很大的作用，避免毒素在肠道里堆积太多。蒲公英里面有丰富的维生素和一些矿物质成分，也能起到缓解肠胃的作用，所以如果你有便秘的情况，可以尝试把这种食物搭配食用，对于缓解便秘有显著的作用！
4、蒲公英搭配红枣
红枣的补气血功能大家都非常清楚了，那么红枣还有护肝脏的作用，修复肝细胞中的受损细胞，如果蒲公英搭配红枣，就能排毒、养肝。
固然蒲公英有很多好处，但是也不要过量的食用，吃太多的话会导致腹泻！也不是所有人都适用的，因为蒲公英有降血压的功效，所以血压比较低的人还是要慎用！蒲公英又性寒，体寒的人也要慎用！所以说每一种营养价值高的东西都是要适量的，并且在食用前一定要了解其禁忌。好了，今天给大家分享的健康小知识到这就结束了，希望能使您受益！感谢阅读！
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