秋季的燥邪最容易伤人,秋燥又分为温燥和凉燥两种,大体都会表现出皮肤干燥、口鼻干燥、咽喉干、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥开裂等症状;其中温燥表现为热多一点,治疗用药要偏向于清凉,凉燥性质偏寒,治疗可以适当的使用温阳驱寒之类的药材,中药配方有杏苏饮,就是专门治疗凉燥。
因为燥邪的性质比较干,容易伤人体的津液,所以会出现身体的各种干燥的症状,也最容易伤肺,因为肺气通鼻,跟大自然的邪气最接近,所以很容易受到燥邪的侵扰,从而出现干咳少痰或者鼻腔出血、口鼻干燥、咽干口燥等症状。
防秋燥最重要的就是补充水分,适当的多喝水,多吃一些滋润的食品,有滋阴润燥的食品都可以适当的多食用,这些食品比如雪梨、柠檬、马蹄、甘蔗、柚子、葡萄、柿子、香蕉、橄榄,多种蔬菜水果都有这个作用,平常也可以使用中药材进行保养,可以多使用像麦冬、沙参、玉竹、石斛,如果出现一些咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状的,可以使用胖大海、罗汉果、甘草等药材。
适当的多锻炼身体,保持良好的生活作息习惯,房间内可以多放一些水,适当的养一些绿化植物,或者加湿器,能够防止秋燥伤人;平常也可以用麦冬、百合、白木耳、马蹄、白茅根等,用这些药材根据自己的口味和爱好制作药膳,都能够防止秋燥。
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