每年于夏，又是见美容貌之约，可多妹犹为身之余嘉而苦难，乃瘦身即死急者。然谓班族也，久皆为临电脑坐血不循环至下半水，且动少，不觉肥矣，则几乎每班族之苦脑矣。
自始减肥后，则详记每日吃些啥，始得一日吃的菜品不多，非不爱食，昼在外也，不得饮食。乃以补蔬之摄入足，当下班归自打杯蔬果汁饮，将多异之蔬和果俱聚汁，好饮又养。
今日与大众分一道简又好饮之瘦身蔬果汁-----黄瓜番茄菠萝汁，黄瓜、番茄最之常菜，黄瓜含之丙醇二酸，可胜糖类物变为脂，能减肥瘦身消水肿；番茄富含维生素心殿与高纤维素，下热，能荡涤肠中垢毒，是士之选减肥；而菠萝中富含自然之化酵素—菠萝蛋白酶，能有效地酸解脂，去油腻，清理肠胃，起于减肥瘦身也。
将此三处食材搭打汁，可谓“天清肠汁”，既滋味好饮，又能排毒瘦身，且作简，本不下，是减肥之善择。餐前饮一杯，周闺蜜固矣！皮肤白了腰变细矣，穿啥都好看，众皆羡兮。
黄瓜番茄菠萝汁
料：一个小菠萝黄瓜半根小番茄四
作：一.具原材；二.将小菠萝切小块后入臻米破壁豆浆机中；三.将黄瓜去皮切作小块入豆浆后机中；四.将小番茄入豆浆机中；五.加量之凉白汤；六.按豆浆机上作果汁也；七.时日至，“黄瓜番茄菠萝汁”则为善矣，倾入杯；八.食之。
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