症状：动不动就上火、脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血、流鼻血，或者是：大便不成形、便溏、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、甚至宫寒、痛经……
由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
上面动得太多：
眼睛老在动，看手机、玩游戏；
嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的冰镇饮料；
脑子老在动，各种强迫症、各种选择困难等等。
唯独不动的就是下半身，老坐着。
上面动的太多，血不足，气有余，便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，于是出现了这种症状。
张仲景《金匮要略》里给了我们思路：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就全身通畅了。
甘草泻心汤：炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(擘开) 、黄连5克。
以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。
煎药时一定要煮后去掉药渣，把汤液倒出来再煮。一定要遵循张仲景的思路，这样方子中的药物才可以寒热并行，攻补同施，以达到最大的药效。
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