耻骨肌
引起症状
大腿根部疼痛
扳机点
耻骨梳向外向下2指
长收肌
引起症状
腹股沟区疼痛
膝上方疼痛
大腿和小腿前、内侧疼痛
扳机点
耻骨联合至髌骨上缘连线上1/4处
大收肌
引起症状
大腿内侧、膝内侧疼痛
会阴区、骨盆底疼痛
扳机点
俯卧位。坐骨结节至腘横纹连线上1/3平面的大腿内侧
俯卧位。坐骨结节水平线和大腿内侧中线交点
腹直肌
引起症状
腹部症状
剑突旁扳机点---引起烧心、呕吐、反酸
天枢穴扳机点---引起肠痉挛
用指尖缓慢按揉至疼痛消失
肚脐与髂前上棘连线中点处扳机点---引起阑尾痛
髂前上棘水平线和腹直肌外缘交点---引起腹股沟疼痛
腰背部症状
中背痛---扳机点在疼痛对应的腹直肌区域
下背痛---扳机点在疼痛对应的腹直肌区域
骶髂部疼痛---扳机点在耻骨止点处
会阴部症状
阴茎疼痛----扳机点在肚脐与双侧髂前上棘连线中点
腹直肌的扳机点治疗时
不一定会复制出相应的症状
用指尖做缓慢的画圈按揉
持续时间20--30秒钟以上
腹斜肌
引起症状
下腹部及腹股沟区疼痛
扳机点
髂前上棘向内、向下3指的区域
按揉方法：先用指腹按住局部皮肤，拉向髂前上棘，然后用指甲向内推，探查痛点，按揉30秒以上。隔1--2天一次。
髂腰肌
引起症状
腹股沟区疼痛
大腿前侧疼痛及麻木
腰痛
扳机点
k1在肚脐旁开4指稍靠下
k2髂前上棘内侧
k3耻骨水平的腹股沟处（腰大肌越过耻骨处）
注意 这些扳机点要按揉至无痛或者15--20次
骨盆底肌
引起症状
腹股沟区疼痛
骨盆底疼痛
扳机点
坐骨结节内侧
按揉方法
肛门内按揉
坐在网球上滚动
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