乐活专家-05-31 15:20
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数据显示，中国高血压患病率高达29.6%。老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人现在生活在飞越的增长，生活也越来越好了，但是患有高血压的人也越来越多！随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。高血压一旦确诊，4种食物要“住嘴”，不然血压容易“飙升”！
肥肉
肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内所含有的脂肪含量非常高。几乎都是动物性脂肪，正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的风险。
辣椒
那就是日常生活中就比较常见的一种蔬菜。虽然很多人喜欢它的味道，但是对于高血压患者来说，要尽量少吃。因为辣椒中含有的辣椒碱味道辛辣，虽然能增进食欲。但是如果长期使用的话，会使血压呈现上升的趋势。因此对于高血压患者，应该多点食用一点清淡的食物。
韭菜
韭菜虽然被很多人作为用来补肾养肾的食物。有什么日常生活中经常食用的一种蔬菜，虽然它的营养丰富。但是就在属于热性食物，对于高血压患者来说，如果经常吃的话不仅会加重高血压的发生，还会引起一些并发症。因此建议高血压患者要少吃或者不吃韭菜。
螃蟹
螃蟹作为一种海产品，它富含蛋白质以及许多微量的营养物质，对身体的帮助很大，深受广大民众的喜爱。虽然如此，但是高血压患者却是不太适合吃螃蟹的，尤其是蟹黄，里面含有大量的胆固醇与嘌呤等，这些物质堆积在体内，就有可能会导致我们的血压升高。
医生警告：高血压不想早死 这4种食物再馋也不能吃 吃一口 血压暴涨 随时可能”脑出血“！
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