他说："目前，中国有超过三亿名高血压病人以每年一千万的速度增长。每年死于心脑血管疾病的人数达到350万。平均每10秒就有1人死于心脑血管疾病，其中70%的中风和50%的心肌梗死与高血压有关。这些惊人的数字可能使你不可能与高血压有关，高血压是生活中最容易暴露的疾病，但它是最常见的高血压并发症，如三把悬剑，发病率高，死亡率高，致残率高，严重影响了我们的生活质量和预期寿命。
高血压是一种以全身性动脉血压(收缩压和/或舒张压)(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)升高为特征的临床综合征，可伴有心脏、脑、肾和其他器官的功能性或器质性损害。高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。
高血压省，这类食物常吃，血压低不升
香蕉
在所有水果中，香蕉的钾含量很高，每100根香蕉含有330毫克左右的钾，钾离子可以抑制钠离子收缩，损害心血管疾病，所以医生通常告诉高血压患者可以多吃香蕉，每天吃3到5根香蕉对心脑血管疾病患者有益。然而，今年的香蕉比过去贵得多，价格大约4元一斤，我们可以适度地吃。
雪菊花含有30多种黄酮类化合物，饮用白菊茶不仅能软化血管，降低血液粘度，还能治疗眩晕、头痛、心悸等高血压症状。
橙汁
橙汁富含维生素C。英国医疗工作者对641名成年人的血液进行了测试，发现血液中维生素C含量越高，动脉血压就越低。这些研究人员认为维生素C有助于扩张血管。
菊花是古代宫廷佳肴，被称为"帝王菜"。在营养成分中，菊花含有多种氨基酸、蛋白质和大量钠、钾等矿盐，可调节体内水分和液体的代谢，排便尿液，消除水肿。此外，菊花还含有挥发油、胆碱等物质，具有降血压、强脑的作用。
豆腐中的镁元素可以帮助我们的身体扩张血管，增加动脉张力，从而降低血压，豆腐不含胆固醇。
卫生部紧急通知！高血压有救了 此几样食物常吃点 血压偷偷往下降不升高 脑出血“躲着你”
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