【莲子】性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
【百合】可以润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。
【红豆】又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
食材明细
主料:百合、莲子、红豆
辅料:冰糖
制作步骤:
1
红豆浸泡一个晚上,莲子与百合只需要清洗干净即可。
冰糖按个人口味选择分量。
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2
将泡好的红豆先放入压力锅内。
注入适量清水大火煮沸至排气熄火。
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3
等压力锅凉了之后打开锅盖,倒入莲子、百合;
最后再倒入冰糖。
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4
盖上锅盖继续大火煮沸。
等压力锅排气之后熄火,冷却再打开锅盖。
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