清晨来一份南瓜饭

清晨来一份南瓜饭，让你的舌尖来一份洗礼。

早晨的南瓜经一晚上的露水吸收生长是最新鲜饱满的时候，也是最适合采摘的时间。

南瓜洗干净切开缺口掏空待用，选材大米，红萝卜，青瓜，虾仁，香菇。

准备好的食材一一炒熟再全部混在一起翻炒来个食材大混合，盐，油，姜，葱，蒜，酱油。

再把炒好的食物放入掏空的南瓜内，记得盖盖子哦。

小火烧个二十五分钟，焖南瓜饭。

一道美食就怎么简单。

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