秋分秋分，昼夜平分
自今日起，白天愈短，天气愈凉
南方的气候由这一节气起才始入秋
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，据《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分三候
秋分三候，昼夜均，寒暑平
一候雷始收声：古人用阴阳转换来解释气候的寒暑变化，雷始收声意味着阳气开始衰退，而阴气逐渐占据了主导的地位。体现在气候变化上就是秋意渐浓，气温逐渐下降了。
二候蛰虫坯户：由于天气开始变冷，蛰居的小虫子们开始用泥土封闭自己的洞穴，以抵御寒气的侵袭。
三候水始涸：秋分之后，南方地区在迎来最后一波台风降雨之后，也开始逐渐进入少雨的时期了。
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”
秋分时节，秋高气爽，丹桂飘香
高处云游，满眼诗意……
秋分诗词
《晚晴》
【唐】杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
《夜喜贺兰三见访》
【唐】贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
《中秋对月》
【唐】李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。
《点绛唇·金气秋分》
【宋】谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。
凉蟾光满，桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。
霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。
《秋分后顿凄冷有感》
【宋】陆游
今年秋气早，木落不待黄，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
秋分习俗
秋分节气到了
有哪些风俗呢？
秋祭月
图/视觉中国
古有“春祭日，秋祭月”之说。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这天，不过由于这天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至农历八月十五日。
粘雀子嘴
熊猫汤圆
秋分这一天农民按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
放风筝
秋分也是放风筝的好时候。秋高气爽，伴着微风，和家人朋友一起去户外放风筝，快乐就是这么简单，满满的幸福！
秋分养生
秋分后，气候干燥
大家在饮食上要注意防秋燥
早睡早起，适当运动
保持心情舒畅哟~
清润温润为主的饮食
秋分后，气温骤降，气候干燥，可能出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题，在饮食上特别要注意防秋燥。在饮食方面要注意多吃一些，清润温润的食物。
秋分时节最重要的是补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。
早睡早起身体好
秋季尤其要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。
天气渐凉，可适当添加衣物，但“春捂秋冻”，衣物不能添加过快、过暖。秋季好发流行性感冒，要勤洗手，室内多通风，预防感冒，少到人多、空气不流通的地方长时间呆着。
以平缓为主的运动
秋高气爽，也是锻炼的好季节。运动量不宜过大，防运动损伤。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。
保持心情舒畅
秋天尤其要保持乐观情绪，保持神志安宁，收敛神气，避肃杀之气以适应秋季容平的特征。
防病方面：可做按摩，艾灸
秋分过后，天气逐渐转凉，此时艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。
暖阳与凉风共享寒暑
黄叶与蓝天平分秋色
愿生活，也能
恰如其分
来源：成都发布
投稿邮箱：553079500@
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