胎动是母子之间最直接的沟通形式，很多准妈妈会不自觉地摸肚皮，一有胎动就喜欢与宝宝互动，对于第一次当妈妈的女性来说，这种感觉非常神奇。怀孕20多周后，胎动次数会越来越频繁，然而胎动过多或太少都可能让妈妈心急如焚，父母特别担心胎儿宫内窒息。那么晚上胎动频繁，是不是宝宝缺氧了？孕妇要心里有数。
小宇家靠近马路边，楼底下有一片空地，一群老太太每晚都在那里跳广场舞。小宇怀孕之后，每晚都要等老太太们散场了才能入睡，孕妇本来就容易焦躁，天天饱受噪音的煎熬，她被吵得心烦意乱，有一次跳到很晚还没散场，她就下楼找那群老太太理论，还争辩了几句，弄得心情非常不好。小宇回到家后躺在床上，胎动比以往厉害很多，宝宝一个劲地动个不停，休息半个小时都还没停下来，于是她给宝宝听了几首舒缓的轻音乐，这才消停下来。
事实上，孕妈情绪对胎儿影响一点也不小，若心情波动很大，小家伙在子宫里也会不安分。为了让宝宝晚上少折腾，准妈妈尽量保持平和心态，遇事一定要学会隐忍，千万不要随意大动肝火，否则可能引起宝宝强烈胎动。除了情绪对胎动影响之外，以下这些情况也会导致晚上胎动增强，准妈妈应该早点知道。
1、吃完东后，宝宝精力旺盛
当妈妈吃完晚餐，身体内血糖浓度较高，宝宝快速吸收营养物质后，精力会特别旺盛，因此晚餐后胎动会明显增多，另外，有的孕妈喜欢夜间加餐，这也会引起胎动增加。
2、睡姿让宝宝不舒服
睡姿不当会让宝宝感觉不舒服，胎儿或许会在腹中调皮捣蛋，这个时候妈妈不妨换一换睡姿。其实准妈妈没必要刻意保持左侧睡，右侧睡也是很不错的选择，两者区别微乎其微，有的孕妈右侧睡反而更舒服，宝宝在肚子里也会更乖。除此之外，有时候还可以保持平躺睡姿，比如月份较小的阶段，孕晚期则不提倡平躺睡，最好保持侧卧睡姿。
3、胎儿饿了
若胎儿挨饿了，小家伙可能会用“拳打脚踢”来通知娘亲，让妈妈马上去加餐。为了预防宝宝挨饿，准妈妈最好调整晚饭时间，晚餐时间不宜太早，或者考虑睡前稍微吃点东西。
4、母子作息不同步
月份较小时时候，胎儿几乎大部分时间都在休息，胎动时有时无，不过到了孕后期，胎儿与妈妈越来越有默契，胎儿会在特定时间内动得多，若妈妈作息很不规律，或者经常熬夜或者严重失眠，胎儿在夜里可能会动得厉害。
除了以上几个原因之外，准妈妈也要重视危险因素，若宝宝突然动得特别强烈，尝试各种办法后也不能缓解，孕妈最好第一时间去看医生，以排除缺氧的可能性。
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