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说到“胃”，中医常常是“脾胃”并称。中医眼中的脾胃，并不仅仅是现代医学中的两个器官，在中医眼中，这些问题都可能是脾胃病的表现：
1. 胃胀、胃痛、胃灼热
2. 胃口差、不消化
3. 很能吃但容易饿，一饿就发抖、晕
4. 打嗝、口臭、呕吐
5. 拉肚子、便秘、便溏
另外，像脏腑下坠、肌肉萎缩、小便不利、妇科带下等病症，中医在临床中也常常会将其归纳为脾胃的问题。
中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代着名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，所以，养护好脾胃，不仅是治“胃病”，也是治“未病”，为以后的健康快乐的生活打好基础。
黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
便秘、腹泻
由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳，无法对某些食物进行充分分解，导致出现了一些有毒有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性，进而导致出现腹泻的症状。
鼻翼发红
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
嘴唇淡白脱皮
脾胃健康的人，嘴唇的颜色都是红润光泽的，相反脾气亏虚的人，嘴唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。
常吃养胃食物
小米、山药、南瓜、猴头菇、恰玛古、苹果、胡萝卜这些都是非常好的养胃食物，单一吃的话虽然也有养胃效果，但是见效比较慢，建议以恰玛古为主要食材，再搭配这些养胃食材一起打磨成恰玛古早餐粉来食用，每天喝1-2碗养胃效果不错。
恰玛古早餐粉养胃原理：
1、所有食材均为药食两用的养胃食材，养胃效果更好；
2、中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏，健脾养胃，滋补身体等功效，特别适合肠胃不好，年老年弱的人食用；
3、主要食材恰玛古，入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显着。现代医学证明恰玛古中含有大量的皂苷，多糖以及生物类黄酮等，对于预防胃癌很有效果。
捏脊法
从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之气；还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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