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葡萄干,葡萄干营养很高,富含维生素与多种微量元素。不仅在我们生活中十分的常见,同时很多人对它也是情有独钟。葡萄干含铁量很高,常吃脸色则会变得红润,有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹等也会得到很好地控制。
苹果
苹果是我们生活中最常见的一种水果,也是最受人们欢迎的一种水果,它有非常多的养生功效,营养价值非常高,深受人们的青睐。苹果表面光洁,色泽鲜艳,清香宜人,味甘甜,略带酸味,常吃苹果具有多种祛病养生的功效,还是美容养颜佳品。
红薯
红薯,不仅甜而柔软,还很美味,红薯是我们日常生活中比较常见的一种食品,它几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。还可以抑制人体黑色素的产生,对保持皮肤健康很有好处,有利于延缓人体衰老。
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