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又到了宝宝的开饭时间~今天我们来解锁南瓜吧~
南瓜属于比较安全的辅食,不易过敏,口感好,而且富含维生素A和南瓜多糖,可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力
南瓜泥制作方法
1、挑选南瓜，很推荐贝贝小南瓜啊，味道不是一般的好，而且大小适宜
2、洗净，切块，蒸熟
3、去皮，用小勺将蒸好的南瓜捣碎成泥，备用
4、取适量婴儿米粉放入小碗，缓缓注入70℃以下的温水，用小勺沿顺时针方向慢慢搅拌，使米粉充分吸水
5、将制作好的南瓜泥与米粉混合均匀，静置冷却，40℃以下即可食用
这是一条正经的分割线
接下来又到了大宝的时间啦，剩下的南瓜怎么办捏~~
烤南瓜藜麦沙拉制作方法
所需材料：
南瓜、藜麦、蔬菜、混合干果仁、盐、黑胡椒、油
做法：
1、把剩下的南瓜切块，我是直接手掰的
2、干果碾碎，洒在上面
3、倒入适量的油、盐和胡椒粉，是哒~小朋友又出场了，研磨胡椒是他的志向所在，哈哈哈
4、烤箱提前预热至200度，入烤箱烘烤30分钟，烤至南瓜内里绵软，边缘略有焦糖色
5、这个时候可以准备蔬菜和藜麦
藜麦放入锅中，中火煮5分钟，然后捞出备用
蔬菜洗净撕小块儿放入沙拉碗备用
6、南瓜烤好取出，和藜麦一起码放在上面
搅拌均匀，即可食用啦~
最后，还是想说贝贝南瓜，真的很好吃~
大宝其实不是一个爱吃沙拉的人，但是因为有南瓜混合在里面，一口气吃了半盆，剩下的我加了两个白水煮蛋，默默消耗了，爸爸只看到了照片，哈哈一个南瓜造福一家
好啦，今天的内容就到这里啦~
我家添丁，大家添丁，一起开心养娃啊~
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