最伤害肝的,不是吃药喝酒,是最不起眼的是这件事,大多人每天做!肝脏是人体重要的器官,肝脏具有合成和代谢功能。世界卫生数据显示,每十个人里面就有一个人有肝病。引起肝病的原因是什么呢?当然吃药喝酒伤肝是存在的一些因素,但是最主要的因素还是它,在调查患有肝病的患者中,十有九人都是心情非常暴躁的,所以引起肝病的原因了解到了吗?人们容易愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪可能导致肝功能失调。抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。俗话说吃啥补啥,那就要多吃一些猪肝吧,好好补补自己肝,每天少生气,开心每一天。
香葱炒猪肝
By Candice
配料:
猪肝 500克、花生油 适量、葱 8只、姜 2片、淀粉 适量、精盐 适量、酱油 适量
烹饪步骤:
1.将猪肝切好泡水,去腥味
2.泡半小时后,把水倒掉加姜,少量的淀粉加一点点盐,盐可以根据自己口味加,本人是属于比较清淡的!
3.葱洗好备用
4.锅内加油然后热了把姜放进去,炒到有姜味
5.然后倒入猪肝,炒5秒左右
6.把葱白先加进去在炒10秒左右
7.把葱叶加进去,然后加入适量的盐和少量酱油,怕不入味,然后炒15秒左右就可以出锅了!
烹饪小贴士:
猪肝营养丰富,味道颇佳,很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘,中间两种次之,后两种是劣质品。
1、粉肝、面肝: 质均软且嫩,手指稍用力,可插入切开处,做熟后味鲜、柔嫩。不同点,前者色如鸡肝,后者色赭红。
2、麻肝: 反面有明显的白色络网,手摸切开处不如粉肝、面肝嫩软,做熟后质韧,嚼不烂。
3、石肝: 色暗红,质比上列三种都要硬一些,手指稍着力亦不易插入,食时要多嚼才得烂。
4、病死猪肝: 色紫红,切开后有余血外溢,少数生有浓水泡。卖者挖除后,虽无痕迹,但做熟后无鲜味,因做汤、小炒加热时间短,难以杀死细菌,食后有碍身体健康。
5、灌水猪肝: 色赭红显白,比未灌水的猪肝饱满,手指压处会下沉,片刻复原,切开处有水外溢,经过短暂高温亦会带有细菌,不利于健康。
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