46岁的小丽知道自己患上肝癌的那一刻再也绷不住了,她怎么也想不到,肝癌,竟然能降到她的身上,更可怕的是,小丽的丈夫、孩子,无一幸免,都相继查出肝损伤,必须要接受放化疗。
事发前的两个月,小丽就常感不适,不仅自己食欲下降,体重也跟着消瘦起来,还总是嗳气,时不时地下腹疼痛,由于小丽工作比较忙,也就没放在心上,以为累到了。
可于此同时,小丽的丈夫孩子,也出现了相同的症状,一次,小丽儿子突然晕倒在家里,小丽吓得赶紧叫了救护车,将孩子送进医院,可谁知,医生查出结果竟是肝癌!
由于肝癌具有家族聚集性,所以医生建议小丽也查一查,没想到,祸不单行,小丽和其丈夫也被查出肝癌,顿时一家三口陷入深渊。
其实,最让小丽疑惑的是,肝癌不会传染,为何一家三口都被染上?
接下来的沟通中,
医生发现了,肝癌真凶不是烟酒,而是这种“油”!
小丽和丈夫出身于农村,一毕业就来大城市里打拼,所以,对于生活用品总是能省就省,所以一家三口吃的也是土榨花生油,这种油不仅要比集市上买的便宜,还更自然清香,所以从小丽孩子出生一直吃到现在。
但他们不知道的是,这其中隐藏的危害:土榨花生油,若非是有严格的监管,其中的谷物可能已发生霉变,这时榨出的油,就会含有大量的黄曲霉毒素,这是诱发肝癌的东西。
黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍,氰化钾的10倍。如果一次性摄入20毫克的话,就会导致直接死亡。
黄曲霉素非常容易在潮湿的地方生长,且常存在发霉变质的食物中,如土豆,大米、花生、哈喇油等等。
事后,
医生也提醒:以下这3类食物暗藏“黄曲霉毒素”,再节省,也要扔掉!
1:发霉的谷物
大米、玉米、花生等谷物发霉后,是最容易产生黄曲霉毒素的,黄霉素又是以孢子形式传播,一颗花生发霉之后就有可能导致其他花生的污染,增加肝癌发生几率。
所以,即使发现一点霉变,也要及时扔掉。
2:过期酸奶
很多人图便宜,过期的酸奶买很多囤放在家里,但是过期酸奶也存在黄曲霉毒素的隐患。
喝变质酸奶和霉变的酸奶疙瘩等奶制品,可感染黄曲霉毒素,诱发肝癌、食管癌等多种癌症。
3:久泡的木耳
泡了很久的黑木耳会产生一些微生物毒素,这其中就包括黄曲霉素,所以大家在食用黑木耳时吃多少泡多少,泡久了就倒掉,最好不要超过一天。
肝脏有“四喜”:
一、肝脏喜“茶”:
饮茶,在我国已经有悠久的历史,到目前为止依然备受欢迎,并且在喝茶的时候不仅能让心情更加的舒缓,平静,不同的茶饮还有不同的养生功效。
就保肝而言,也可以选择相应的茶饮来喝。
白鼓丁苦兰菊茶:用白鼓丁和苦兰菊泡水喝每日饮用即可。
白鼓丁又叫做蒲公英,是一种“药食两用”的常见的小植物,并且就保肝而言,白鼓丁根的效果要好于叶。
白鼓丁根可保肝,清肝毒,预防肝损伤,日常常用于有肝毒的人的身上,其还可以拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,增强细胞的再生能力和修复能力,进而具有保肝的作用。
苦兰菊是一种从欧洲引进的小植物,现已经被收入我国药典,其可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用,所以是保肝不错的选择。
二、肝喜“维生素”:
维生素有很多种,其中大部分对肝脏都有不同程度的保护作用。
研究发现,维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。
维生素B族可以对多余的能量和酒精帮助代谢,饮酒前饮酒后吃一粒维生素B族对肝脏进行积极的保护作用,可以预防酒精肝。
三、肝喜“眠”
在睡眠的过程当中,人体的肝脏会有一个修复的过程,所谓“人卧则血归于肝”,肝经当令的时候是凌晨的一刀两点,这个时间段对于肝脏非常的重要。
保证作息规律,最好每天晚上在11点之前入睡,侧卧姿势,利于血液回归于肝经,利于毒素排出。
每天睡眠时间最好保证7-8个小时,这样才能得到很好的休整。
四、肝喜“动”
慢跑可以增强机体的呼吸功能,使肺活量增加,还可以促进全身的新陈代谢,加快体内毒素排出。
慢跑时全身肌肉要放松,呼吸要均匀,缓慢而有节奏,乙肝病人运动量以每天跑20~30分钟为宜。
所以日常其他运动不擅长的人,可以选择进行适当的慢跑或者是快步走。
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