46岁的小丽知道自己患上肝癌的那一刻再也绷不住了，她怎么也想不到，肝癌，竟然能降到她的身上，更可怕的是，小丽的丈夫、孩子，无一幸免，都相继查出肝损伤，必须要接受放化疗。
事发前的两个月，小丽就常感不适，不仅自己食欲下降，体重也跟着消瘦起来，还总是嗳气，时不时地下腹疼痛，由于小丽工作比较忙，也就没放在心上，以为累到了。
可于此同时，小丽的丈夫孩子，也出现了相同的症状，一次，小丽儿子突然晕倒在家里，小丽吓得赶紧叫了救护车，将孩子送进医院，可谁知，医生查出结果竟是肝癌！
由于肝癌具有家族聚集性，所以医生建议小丽也查一查，没想到，祸不单行，小丽和其丈夫也被查出肝癌，顿时一家三口陷入深渊。
其实，最让小丽疑惑的是，肝癌不会传染，为何一家三口都被染上？
接下来的沟通中，
医生发现了，肝癌真凶不是烟酒，而是这种“油”！
小丽和丈夫出身于农村，一毕业就来大城市里打拼，所以，对于生活用品总是能省就省，所以一家三口吃的也是土榨花生油，这种油不仅要比集市上买的便宜，还更自然清香，所以从小丽孩子出生一直吃到现在。
但他们不知道的是，这其中隐藏的危害：土榨花生油，若非是有严格的监管，其中的谷物可能已发生霉变，这时榨出的油，就会含有大量的黄曲霉毒素，这是诱发肝癌的东西。
黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。如果一次性摄入20毫克的话，就会导致直接死亡。
黄曲霉素非常容易在潮湿的地方生长，且常存在发霉变质的食物中，如土豆，大米、花生、哈喇油等等。
事后，
医生也提醒：以下这3类食物暗藏“黄曲霉毒素”，再节省，也要扔掉！
1：发霉的谷物
大米、玉米、花生等谷物发霉后，是最容易产生黄曲霉毒素的，黄霉素又是以孢子形式传播，一颗花生发霉之后就有可能导致其他花生的污染，增加肝癌发生几率。
所以，即使发现一点霉变，也要及时扔掉。
2：过期酸奶
很多人图便宜，过期的酸奶买很多囤放在家里，但是过期酸奶也存在黄曲霉毒素的隐患。
喝变质酸奶和霉变的酸奶疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。
3：久泡的木耳
泡了很久的黑木耳会产生一些微生物毒素，这其中就包括黄曲霉素，所以大家在食用黑木耳时吃多少泡多少，泡久了就倒掉，最好不要超过一天。
肝脏有“四喜”：
一、肝脏喜“茶”：
饮茶，在我国已经有悠久的历史，到目前为止依然备受欢迎，并且在喝茶的时候不仅能让心情更加的舒缓，平静，不同的茶饮还有不同的养生功效。
就保肝而言，也可以选择相应的茶饮来喝。
白鼓丁苦兰菊茶：用白鼓丁和苦兰菊泡水喝每日饮用即可。
白鼓丁又叫做蒲公英，是一种“药食两用”的常见的小植物，并且就保肝而言，白鼓丁根的效果要好于叶。
白鼓丁根可保肝，清肝毒，预防肝损伤，日常常用于有肝毒的人的身上，其还可以拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，增强细胞的再生能力和修复能力，进而具有保肝的作用。
苦兰菊是一种从欧洲引进的小植物，现已经被收入我国药典，其可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，所以是保肝不错的选择。
二、肝喜“维生素”：
维生素有很多种，其中大部分对肝脏都有不同程度的保护作用。
研究发现，维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。
维生素B族可以对多余的能量和酒精帮助代谢，饮酒前饮酒后吃一粒维生素B族对肝脏进行积极的保护作用，可以预防酒精肝。
三、肝喜“眠”
在睡眠的过程当中，人体的肝脏会有一个修复的过程，所谓“人卧则血归于肝”，肝经当令的时候是凌晨的一刀两点，这个时间段对于肝脏非常的重要。
保证作息规律，最好每天晚上在11点之前入睡，侧卧姿势，利于血液回归于肝经，利于毒素排出。
每天睡眠时间最好保证7-8个小时，这样才能得到很好的休整。
四、肝喜“动”
慢跑可以增强机体的呼吸功能，使肺活量增加，还可以促进全身的新陈代谢，加快体内毒素排出。
慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要均匀，缓慢而有节奏，乙肝病人运动量以每天跑20～30分钟为宜。
所以日常其他运动不擅长的人，可以选择进行适当的慢跑或者是快步走。
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