爱美的女人，常吃3种食物，刮油燃脂，美白护肤，早食早受益
黄栀子
黄栀子是纤维素含量很丰富的一种食材，我们多喝黄栀子泡的水可以润滑肠道、通便排毒的作用，每天喝一杯，肠道更加通畅。对于便秘患者的气色和皮肤都有改善。毕竟食疗食补需要的是长期的坚持，所以爱美的女孩子要坚持饮用哦！
阳荷
阳荷是一种野生的美味，长得像竹笋，但是却比竹笋更加美味，很多人情愿少吃肉，也少不了此菜。其中富含丰富的维生素成分，对于保护眼睛有帮助，防止紫外线对于眼睛的伤害，预防眼部疾病的发生，而且还可以维护肌肤的健康，保持肌肤的年轻话，改善皮肤，越来越年轻。
生菜
生菜能清肠排毒也能润肠通便，经常食用还能起到刮油燃脂的重要作用。当中含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助人体消除多余的脂肪，因此不少人将生菜称之为“减肥圣物”。生菜中含有丰富的维生素E、胡萝卜素等，这些物质正是人体需要的，能保护眼睛，也能美白护肤，好处多多。
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