相信各位读者都了解了关于青光眼的危害，我们如何在生活中做好相关的预防工作呢?需要我们多加费心，我们对青光眼有所了解，才能做好预防。下面让我么您一起通过本篇文章来详细了解一下关于青光眼的预防要点。1、保
1预防青光眼捉住要点是关键
相信各位读者都了解了关于青光眼的危害，我们如何在生活中做好相关的预防工作呢?需要我们多加费心，我们对青光眼有所了解，才能做好预防。下面让我么您一起通过本篇文章来详细了解一下关于青光眼的预防要点。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症。
5、注意药物影响
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
相信各位读者都学会了关于青光眼的预防要点，我们只有做好这些预防措施才能保障我们眼镜的健康。健康网专家提醒大家，日常注意用眼卫生，经常做眼保健操对青光眼患者的疾病缓解是很有帮助的。
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2如何在生活中预防青光眼
说起青光眼这种疾病，很多人都不是陌生的，因为这种疾病的患者有很多。如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的，大家一定要了解疾病青光眼的预防措施，积极地预防疾病。
1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。
2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。
5、不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
以上是眼科专家对于青光眼的预防措施的介绍。要预防疾病还应该从生活中做起，目前青光眼的患者有很多，多数的患者都是因为不良的用眼习惯导致的。青光眼不是不能治愈的疾病，患者还应该积极的治疗疾病，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。
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3预防青光眼都有哪些方法
眼科专家说对于青光眼相信大家都知道，它是一种危害视力的眼部疾病，疾病的发生给患者的工作和生活带来了很大的影响，所以做好预防青光眼工作是很关键的，特别是老年人是青光眼的高发人群，更要加以预防措施，具体内容下面请专家为您详细介绍。
一、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
二、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
四、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
五、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
六、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
七、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
以上介绍的是预防青光眼都有哪些方法?眼科专家说要想预防青光眼的发生，那么就需要长期坚持以上注意事项，只有这样青光眼才能离您更远，对于已经患上青光眼的患者来说，也不要担心，只要积极配合医生的治疗，青光眼是可以恢复的。
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