平时在生活中，青光眼是一种会严重危害我们健康的的眼科疾病，不即使治疗的话更会引起各种并发症的出现，影响身体的正常健康，所以青光眼一定要引起大家的重视，这样才能更及时正确的治疗青光眼，这样才能降低青光眼
1青光眼平时应该怎样预防
平时在生活中，青光眼是一种会严重危害我们健康的的眼科疾病，不即使治疗的话更会引起各种并发症的出现，影响身体的正常健康，所以青光眼一定要引起大家的重视，这样才能更及时正确的治疗青光眼，这样才能降低青光眼带给我们的危害。
一、避免过劳：
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
三、保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
四、保持愉快的情绪：
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
以上就是跟大家分享的几种预防青光眼的方式，相信看了上边的介绍，大家应该明白了青光眼的预防方法了，这样我们可以在日常的生活中，更好的预防青光眼的出现。
2青光眼都有哪些预防方法
一说青光眼的话不少人都知道是怎么回事，而且也知道是中老年患者常见的一种眼科疾病，常见的患病人群是45岁以上的患者，如果说患上了青光眼的话是可能会造成失明的可能的，所以说预防是很重要的事情，那么预防青光眼都有哪些方法呢?
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
4、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
5、综合调理全身并发症(参：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
6、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
7、注意药物影响(参：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。
青光眼是一种普遍常见的眼科疾病，如果说严重的话需要手术治疗，所以说还是应该事事小心才行，避免出现任何可能会加重病情的情况出现，让自己处于一个健康的状态，而不受青光眼的困扰。
3青光眼患者在平时中的饮食预防
青光眼在平时，会给患者的生活造成了很大的困扰，其实很多人都不知道，青光眼在平时的饮食中就可以很好的治疗，只要按照下面的方法去预防相信就会远离疾病，下面我们就为大家介绍几种可以在平时预防青光眼出现的食疗方子，希望会对大家有所帮助。
1、蜂蜜与甘油
青光眼食疗以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
2、利水食物
青光眼患者如何饮食?比如多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。
3、润肠食物
青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。
以上的几种，就是我们在平时应该怎样去预防青光眼发生的，几种有效的食疗方法，所以我们在平时的生活中一定要即使预防，这样才能准确的防治青光眼的出现。
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