青光眼的都有哪些预防方法

青光眼是现在比较多见的一种眼科疾病，常见的患病人群主要是中老年患者，而且一旦患上了青光眼的话就需要及时的进行相关的治疗才行，避免因为忽视而引起失明的可能，像是青光眼我们应该如何预防呢?让我们一起了解一

1专家讲述青光眼的预防方法

青光眼是现在比较多见的一种眼科疾病，常见的患病人群主要是中老年患者，而且一旦患上了青光眼的话就需要及时的进行相关的治疗才行，避免因为忽视而引起失明的可能，像是青光眼我们应该如何预防呢?让我们一起了解一下吧。

方法一、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。平常定期检查，及时发现青光眼及时治疗的作用很大。

方法二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

方法三、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

方法四、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

以上的这些都是我们常见的青光的预防方法，你现在有所了解了吗?如果说你的生活中也患有青光眼的话就一定要注意才行了，青光眼可能导致失明所以说必须要小心才行。

2青光眼的都有哪些预防方法

青光眼是常见的一种眼科疾病，而且一旦患病会给患者的生活带来极大的影响，尤其是失明，针对青光眼这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法有什么呢?下面一起来了解一下吧。

(1)持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

(2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。

(3)在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

(4)要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

(5)吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

(6)摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

以上的这些都是预防青光眼的主要的方法你现在有所了解了吧?如果说你的生活中也患有青光眼的话就一定要及时的进行相关的诊断和检查才行，避免出现任何可能会加重病情的情况出现，确定然给患者保证不会出现失明的问题。

3预防青光眼的方法你了解吗

青光眼的主要的患病人群为45岁以上的中老年患者，像是这种情况下的话就一定要小心才行，如果说患上了青光眼的话就一定要及时的治疗才行，青光眼的预防是极其重要的事情，那么预防青光眼常见的方法是哪些呢?下面一起来了解一下吧。

1、避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

4、不要暴饮暴食

也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

5、保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

青光眼常见的预防方法你现在有所了解了吧?如果说你的家人也有患上青光眼的话就一定要及时的去医院接受检查和治疗才行，预防远比治疗更重要。

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