妊娠糖尿病的发病率在孕期疾病中还是相对较高的，预防妊娠糖尿病除了要在孕期注意饮食之外，在怀孕之前也可以通过运动来达到预防的目的。
为什么孕前运动有如此明显的作用呢?妊娠糖尿病的发生是因为妇女受孕后激素的分泌发生变化，可能产生抵抗胰岛素的作用，而孕前4～6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌，减少抵抗，进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外，随着孕周的增加，在怀孕24～28周时这种激素的分泌会达到高峰，因此，这个时候对孕妇进行有关糖尿病的筛查非常重要。
妊娠糖尿病的发病率在3%～5%，而且近年来，还有明显的上升趋势。在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防糖尿病的发生。
怀孕之前多进行一些运动，可以调节身体的激素分泌，这对于减少妊娠糖尿病的发病率很有意义，当然，在怀孕过程中注意进行产检，也可以及时的对糖尿病的发生予以控制。
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