我奶奶有这个癖好，不知道是一种习惯还是怎么着，脑袋胡思乱想，从早上起来开始就乱想总想一件事，有时候自言自语，看到，或者是心事重重；或者是精神有压抑；或者是精神玻，这个是很正常的，这只是个交流的方式，看到精彩处时有自己的或是观点，和玩游戏玩到兴奋是是一样的表现的，是你太敏感了，你以为你是主角别人都在关注你？其实就算他们在说你又如何，你很在意那些讨论你的人吗？不要想太多，自己开心就行，其实是这个正常现在，有说话欲望，所以看字的时候会不小心读出来那就是在模拟情节，比如看个武侠小说，是不是在说，怎么就没打死他呢，应该怎么怎么的，是这种吗？看电视也是，就像一个旁观的者在发表观点一样倒，我知道不是你，我说她，有个舍友一边看电视的时候一边对剧情进行有时还很大声的笑还经常，得看多大岁数，三岁左右的小孩子自言自语是很正常的。
自言自语正常吗？怎样看待生活中自言自语的一些人？接下来就跟着小编我一起来了解怎样看待生活中某些自言自语的现象，究竟自言自语正常吗？
细察生活，你会发现很多人都有自言自语的“毛病”。面试时，你也许会听到“你最棒”之类的喃喃自语；临考前，很多考生会自我对话：“深呼吸，别紧张。”
其实，适度的自言自语是种放松，而喜欢自言自语的多是缺乏社会交际的人群。
由于长时期不过集体生活，他们就好比被蒙上了眼睛、堵住了耳朵，这就是心理学上有名的“社会剥夺”和“感觉剥夺”试验。试验中，为了不至于产生由于“社会剥夺”和“感觉剥夺”造成的精神焦虑以及抑郁，就某个主题自问自答可以弥补交往缺失在心理上造成的孤独感，使落寞的心灵得到缓解。此外，自己的声音有镇静的作用。在和别人交流时，偶尔听听自己的声音，能让心中产生安全感和平衡感，从而促使自己更积极投身于社会交往。
喜欢自言自语的也包括压力大和易紧张的人群，以竞争激烈的上班族和学生为主。
在筋疲力尽之时，对自己说一句“别紧张，别着急，慢慢来”，就好比一剂清凉的薄荷，使人重新调整情绪，给急速膨胀的紧张和压力“泄泄气”、“松松土”。
“一吐为快”能够调节紧张和疲惫的身心。然而，凡事需有度，物极必反。
正常不过的现象的了，在写代码时自言自语有三种层级：第一层：小白阶段，『握草，这代码什么意思？看起来一脸懵逼盎第二层：老油条阶段，『握草，这TM谁写的代码，怎么能这么写呢？一看git记录，自己提交的第三层：大神阶段，我就上网查了一下，自言自语看起来是好像精神有点不正常，这是词语本身的意思，可是想，据我的观察，他在自言自语的时候，通常情况下眼神有些无神，明知道不该想去瞎想折磨自己，你是不很闲？我很闲的时候就会那样，好像有强迫症的原因，所以我认为，一个人喜欢自言自语，在别人眼里看起来也许是很让人讨厌，但也许他。
短时期的自言自语是正常现象，如果总是沉浸在自己的世界中，长期缺乏社会交往，便会演变成精神焦虑和抑郁，更有甚者会患上精神分裂症。所以，还是要建立积极的社会交往态度。只有生活在开放的社会群体中，才能保持和社会一致的正常心态。
由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。
另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
第二，自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。
此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。
当然，对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应选择去看下医生。
不一定埃那天我在屋里上网就听见老公在外面杀鱼的时候说着什么，然后晚上睡觉的时候我就问老公说什么呢，怎么老是自言自语的，老公说自言自语有时候是好的，可能是心里比较孤单想和人分享，自言自语的人就算旁边没有人也会这样，但有人在身边则更甚，和家教修养没多大的关系，发现一个人经常在看书，或看别的时候，自言自语，时常正常，时常不正常，所以我会经常陪她说会话，这个时候他会显得很开心，
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