冬日必备的暖身粥，这么做解腻又开胃。
特殊时期没有食欲，煮点粥最好了，在寒冷干燥的冬天，小米粥最养人，养身驱寒暖胃。
煮的时候再加点苹果和红枣就更好了，煮好的粥甜丝丝，有浓郁的枣香，好吃又养人，适合所有人群。
做法很简单。
苹果去皮直接掰成小块，大红枣剪下枣肉；先把小米和大红枣肉一起加水煮20分钟，最后放入苹果块，盖好再煮5分钟，断火焖几分钟就好了！#头条创作挑战赛#
新年开工第一天，员工餐，在朋友圈火了。网友:太精致了！
牛奶银耳莲子羹➕芝士炸鸡➕青椒土豆丝➕
红米饭
[心]食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、牛奶、黄冰糖
做法赏：银耳泡发剪碎，放入迷你养生壶，放入红枣、枸杞、莲子、牛奶,精煮40分钟就好！
[心]酸辣土豆丝
用料
中等大小土豆2个 青椒0.5个 姜丝10g
干辣椒6个 花椒2g 小米椒2个 蒜3瓣 盐5g
醋8g 植物油15ml 大葱1段
制作步骤 1
把去皮洗干净的土豆切片切丝，泡在水里冲洗两次。
切土豆：先切一小片，把截面朝下，稳住再用推拉的刀法切土豆片，再把土豆片顺着铺叠，再切丝。 冲洗土豆：洗去土豆的淀粉，炒出来的土豆口感脆爽。
制作步骤 2
热锅冷油，放入花椒、干红辣椒，煸香后捞出，放入葱段、姜丝、蒜末，爆香。
制作步骤 3
放入土豆丝，翻炒均匀后呛入醋，大火翻炒1分钟，加入切细段小米辣、青椒丝、加一勺盐，翻炒均匀
#一张图片记录生活#从拼多多买了五斤大枣，都说每天三颗枣，开心活到老！熬个土豆红枣粥，凉拌萝卜丝，话说清淡的还真香！[捂脸][捂脸]
要想身体好，早餐吃的饱，美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定记得吃早餐哦。
早起五分钟，早餐饼轻松搞定，大人孩子都爱吃。
①西葫芦鸡蛋饼
②油炸小葱饼
③土豆饼
④酸奶松饼
⑤黄瓜胡萝卜饼
⑥南瓜豆沙饼
⑦虾滑玉米饼
⑧山药红枣饼
⑨土豆丝馅卷饼
#说说你的家乡有哪些美食和特产# 枸杞，西沙瓜，苹果，土豆，大枣，甜瓜
自己动手丰衣足食！
是否吃腻了过年时的大枣饽饽？是否吃腻了过年的鸡鸭鱼肉？[可爱][呲牙]
来张自己手工制作的千层饼，配上一盘酸辣土豆丝，再来一盘京酱肉丝。
这样的搭配实在是太对胃口了！
简单的家常菜，让小丫头和老公吃的心满意足。
如果你z近胃口不好，不防也来试试这样发搭配！[笑]
#新年美食市集#
谢谢你的分享！己关注你了哦[微笑]
阿颖食记
春天至了，俗话说得好：一年之计在于春！今天分享几种适合春天喝，宝宝和大人都爱喝的家常养生汤营养美味，做法简单，一次成功。每一款都超好喝的 !!1.猪骨海带汤食材:猪棒骨+葱姜+黄豆(提前泡发 海带结做法:猪骨洗净，和葱姜一起下锅焯水，撇去浮沫。捞出后和葱姜、黄豆一起放入高压锅中，高压炖煮40分钟，再放入海带结，继续用高压锅炖煮20分钟即可，出锅前加适量盐和白胡椒调味2.银耳排骨汤食材:排骨+胡萝卜+葱姜+银耳(提前泡发)+玉米 +枸杞+虫草+红枣做法:排骨洗净，和葱姜一起下锅焯水，撇去浮沫。捞出后和其他所有食材一起放入高压锅，高压炖煮30分钟即可，出锅前加适量盐和白胡椒调味3.白萝卜牛腩汤食材:白萝卜+牛腩+香菜+葱姜做法:牛腩切成块，和葱姜一起下锅焯水，撇去浮沫。锅中加少量油，把牛腩翻炒一下，加入适量水，高压炖煮35分钟。结束后再加入白萝卜块，继续高压炖煮20分钟即可，出锅前加适量盐和白胡椒调味4 .番茄牛尾骨汤食材:番茄洋葱+葱姜+牛尾骨+胡萝卜+土豆块做法 :牛尾洗净，加葱姜冷水下锅焯水，焯水后放入高压锅炖煮一小时，将牛尾骨和生尾汤一起盛出来备用。洋葱爆锅，加入番茄块炒至软烂出汁，再加入土豆块翻炒。加入之前顿好的牛尾汤和牛尾骨，盖火锅盖文火炖煮半小时即可，出锅前加适量盐调味5. 山药羊排汤食材:羊排+山药+胡萝卜+葱姜做法:羊排洗干净，和葱姜一起冷水下锅，煮开撇去浮沫。放入高压锅中，加水高压炖煮30分钟，结束后加入胡萝卜和山药，继续高压炖煮15分钟，出锅前加适量盐调味6 .黑头鱼豆腐汤食材:黑头鱼+豆腐+葱姜做法:豆腐切块之后焯水去掉豆腥味。黑头鱼处理干净，加葱姜腌制一下去腥，之后锅中加少许油，把鱼的两面都煎一下。加入开水和葱姜，用火锅模式小火炖煮30分钟，炖至汤汁奶白，加盐和白胡椒，撒一把葱花！#分享我的一日三餐# #从今天起记录我的#
#我要上微头条# 早餐饼神仙做法❗️❗️要想身体好，早餐吃的饱，美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定记得吃早餐哦。[撒花]早起五分钟，早餐饼轻松搞定，大人孩子都爱吃，早上不知道吃什么的朋友可以试一试哦❗️
#头条创作挑战赛#
西葫芦
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