分享一个好用的减肥中药方子
中医认为肥胖大多数是脾虚造成的，脾虚易生痰湿，痰湿胶着时间长了就会形成易胖体质，所以中医里减肥的关键是【健脾】
而荷叶是非常好的健脾药材，《本草纲目》、《证治要诀》都有记载荷叶茶减肥健脾的神奇功效~荷叶药食同源，不需要节食，不会反弹。
荷叶减肥的原理：通过改善你的脾胃功能来达到减脂效果；因为当脾胃运化能力好了，我们吃进去的东西就能更好地转化成营养，被人体吸收，这样我们体内就会减少多余物质的堆积；另一方面荷叶还有利尿消肿润肠的作用，可以帮助我们把身体堆积的废弃
荷叶茶饮用方法：
1、最好是浓茶，才有减肥功效；
2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿；
3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝；
4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了；
5、荷叶茶可以不煮，直接冲焖5分钟左右；
6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好，冬天不宜凉了喝。
中医上讲:“胖人多痰湿，瘦人多虚火”，胖的人，一
般都是痰湿体质。
所以可以从祛痰、化湿、祛瘀的角度来调理肚腩，推
荐一款中药“减腹茶”。
配方：荷叶15克，山楂10克，黄芪10克，大黄5克,
甘草3克，生姜3~5片。（泡茶时剂量要减半）
分析：
荷叶：清热化湿去脂
山楂：消肉食
黄芪：补气消脂
大黄：消脂通便
甘草：调和诸药
生姜：健脾化湿
注意：配方中有大黄，孕妇、脾胃虚弱人群，寒症
人群都不宜使用大黄，而且长期使用大黄会产生依赖
性，所以不宜长期吃！#减肥##健康减脂##减脂##中医知识##中医#
中药减肥配方（五）【仅供参考】
【方药】：
桑叶、百合、天冬、桑葚、决明子、番泻叶。
【用法】：
将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可，可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂。
【方解】：
这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
【注意】： 根据个人体质不同，以上方剂仅供参考，如需用药，还需中医辩证而治。
【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】
老中医爷爷告诉我，三伏天多喝这个！
【黄芪姜枣茶】
尤其适合湿气重，体寒，疲乏无力，久呆空调房的上班族以及中老年朋友们！我已经坚持喝三年了。
[左上]功效：健脾胃，排湿寒，姜3片，红枣3颗，冰糖适量。
[左上]做法：红枣去核和其它食材洗净一起放入养生壶，加1500ml清水，煮20分钟，放适量冰糖，再焖5分钟即可。
[左上] 小贴士：建议早上12点前喝,效果更佳哦。
三伏：7月16日—8月24日,一共40天。
老中医：3个健脾祛湿通用小妙招，很简单的！
1.代茶饮
【黄芪茶】
食材：黄芪、红枣、灸甘草。
做法：煮水或者冲泡。
作用：适合脾气虚的人。
【大枣茶】
食材：干姜、红枣
做法：煮水或者冲泡。
作用：适合脾阳虚
【薏仁茶】
食材：茯苓、薏苡仁、山楂、决明子、桃仁。
做法：煮水或者冲泡。
作用：适合脾虚者，通用方。
2.穴位按摩
三阴交、足三里、血海穴。这三个穴位平常可以多按一下，按揉5-15分钟即可。能够缓解我们脾虚湿重的症状。具体位置可以参考本人之前发布的文章，在这里不具体指出了。
3.泡脚
经常泡脚可以促进血液循环，刺激全身的经络，能够缓解脾虚的症状，每次泡脚20分钟即可，是自己微微出汗更佳！
老中医：高血脂症，可多喝这8款药茶
1.首乌茶——对肝肾都有好处
2.绞股蓝茶——作为辅助比较好
3.山楂荷叶茶——要用文火煎
4.决明菊花茶——可以经常喝
5.橘皮茶——中医认为，橘皮性温，对痰多体胖比较合适
6.决明子茶——轻度的血脂高，完全够用
7.菊花绿茶饮——开水冲泡即可
8.普洱茶——最好用紫砂壶，冲泡方法很重要
提醒：这几类茶种所含有的成分都是对养血管比较好的，可以适当喝，也可以换着喝，高血脂主要还是控制饮食，不吃油腻食品，每天适量运动。
想刮油去脂、减掉大肚腩的看过来：93岁老中医教你做焦米姜枣茶，每天一杯，身轻如燕。
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