VirtualBox可以通过分配数据空间来实现主机和虚拟机之间的数据交换。
首先要给虚拟机安装增强功能包，然后在win7上建立一个文件夹，比如“E:\AAAShare”。
然后，在虚拟机，“设置”->“数据空间”里面,把刚才新建的“E:\AAAShare”文件夹，添加到固定分配的数据空间，名称为“AAAShare”。
启动Ubuntu，假设挂载目录是/home/aaa/MyShare，（此文件夹要先行设立，例如 /home/aaa/**** 可以任意定 ）
直接在终端执行下列命令即可：
sudo mount -t vboxsf AAAShare /home/aaa/MyShare/
这个时候打开 MyShare文件夹，里面就是主机AAAShare 中的文件内容了。
如果要取消挂载，使用下列命令：
sudo umount /home/aaa/MyShare/
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