[Costco烤鸡剩菜变身]泰式鸡肉沙拉的好吃做法？

鸡肉沙拉

食疗功效:强筋健骨、润肺利咽、补益虚损、健脾养胃

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、多种维生素、钙、铁、磷、钾、钠、碘、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:腹胀、皮肤病、消化不良者、糖尿病患者慎食豌豆

所需材料

主要食材鸡肉、豌豆荚、生菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、咖喱优格沙拉酱

做法

1鸡肉洗净，用盐、胡椒粉腌渍，入油锅炸至酥脆，切块装盘;生菜叶洗净撕成块;豌豆荚焯烫。

2鸡蛋打散，入锅略炒，盛出。

3共入盘，淋入咖喱优格沙拉酱汁，即可食用。

功效与作用

豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉沙拉此菜具有强筋健骨、润肺利咽、补益虚损、润肠通便、健脾养胃、活血养身的功效。这样的一款食谱可以有补气活血的作用，还可以强筋骨的哦，对于增强人体的免疫力有很好的效果，还可以促进食欲的呢，是不错的一道养生的食谱，适合多种人群，还很容易消化和吸收。

关于鸡肉沙拉的做法大家都了解了吧，而且鸡肉的食用率在中国也是比较高的，人们都喜欢吃鸡肉，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，强筋骨健脾养胃补气血，对健康有帮助。

吃剩的炸鸡怎么用烤箱加热

烤箱烤鸡

周末在家突然非常想吃烤鸡，于是烤了一只。烤箱缺少炭火味，如果单纯仅用盐则少了一些风味，于是用腌料稍微腌制了一下。

腌料：烧烤酱、黄油、盐、黑胡椒

烤叉怎么用在前文也有说明，这里不做赘述。

烧烤温度：中高温

烧烤时间：40-45分钟为妥

烤鸡全家

说到和烤箱最配的食材，肯定就是鸡了，不管是全鸡、鸡翅、鸡腿，还是鸡胸肉，都可以烤……

滋味烤鸡

材料:鸡1只、孜然粉、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、沙姜粉各少许、盐少许

做法:

1、自己或让卖鸡的处理下，从鸡腹剪开，用手往鸡背的位置用力压，让整只鸡摊平。

2、将各种调味粉和盐都撒到鸡上，用手涂抹均匀，袋子密封装起来放入冰箱腌制，通常时间越久越入味。

3、烤箱预热到180度，将鸡放到烤架上，烤20分钟，之后再转200度再烤30分钟即可。

烤鸡胸肉

材料:鸡小胸肉2块、姜黄粉2克、辣椒粉2克、鱼露5毫升、新鲜柠檬汁2毫升、蒜头2瓣、红葱头2个

做法:

1、蒜头和红葱头切碎，和其他调味料一起，放进鸡胸肉中抓匀，袋子密封在冰箱腌制2个小时。

2、烤箱预热到180度，烤15分钟左右即可。

Tips:

如果买不到鸡小胸肉，也可以买鸡大胸肉，然后片开两块使用。

椒盐烤大鸡腿

材料:大鸡腿1个、海盐少许、黑胡椒少许

做法:

1、鸡腿先划几刀，用厨房纸巾擦干，撒海盐和黑胡椒，袋子密封放冰箱里面腌制2小时以上，时间越久越入味。

2、将鸡腿取出来，烤箱预热到180度，烤40分钟左右即可。

准备材料：烤鸡、耐高温的盘子、锡纸。

1、将烤箱预热至177℃，然后把烤鸡放到耐高温的盘子里。

2、烤鸡放好后，用锡纸把烤鸡包起来，如图所示。

3、烤箱预热好后，把烤鸡放进烤箱，烤25分钟。

4、25分钟后，把烤鸡拿出来，然后把锡纸拿掉。

5、锡纸拿掉后，把烤鸡重新放进烤箱，烤5分钟，将鸡皮烤脆。

6、完成。

如果觉得《[Costco烤鸡剩菜变身]泰式鸡肉沙拉的好吃做法？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！