我们人体所需的营养成分有很多种，很多时候仅仅靠三餐的饮食是很难满足的，又因为每个人的体质都不一样所以缺少的物质也不一样。所以很多人都会根据自身情况判断身体缺少的养分，然后通过食补来补充营养。
燕窝和雪燕的功效一样吗
我们用来补身体的滋补品有很多种，肉质的补汤，中药材，还有很多营养品这些都有不一样的作用。燕窝是大家都耳熟能详的一种补品，就算没有吃过也听说过。
燕窝大部分是金丝燕分泌的唾液和其他物质所混合而成的巢穴，它有白燕，黄燕和红燕这几种种类。燕窝有滋阴润燥和补血益气的功效，它还含有丰富的蛋白质，还能够补脑提神，美容润肤，对女性的滋补作用更是强大。
还有一种叫做雪燕的食品和燕窝的样子很像，但是雪燕比起燕窝的价格要便宜很多，大部分人都可以消费的起。燕窝的蛋白质含量更高，营养价值也更高，燕窝主要是起到一个缓慢的滋阴养颜的作用而雪燕的话功效气色更加好一些，它可以增强身体免疫力，清理肠道，燕窝是一种天然的食物，而雪燕是一种加工的中药材。
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