肛裂作为一种比较常见的肛肠疾病，尤其是青年女性更容易发生肛裂疾病，这给她们的生活带来很多的烦恼。其实患了肛裂早期治疗效果非常好，日常保健也很重要的。下面我们就了解下有效预防肛裂的要注意的几方面。 天
1有效预防肛裂的要注意的几方面
肛裂作为一种比较常见的肛肠疾病，尤其是青年女性更容易发生肛裂疾病，这给她们的生活带来很多的烦恼。其实患了肛裂早期治疗效果非常好，日常保健也很重要的。下面我们就了解下有效预防肛裂的要注意的几方面。
天气干燥，女性更容易患肛裂。肛裂好发于25至45岁之间的男女，女又比男稍多，多半是因为水喝得少、运动少，常出现便秘问题后，肛裂特别容易发生；除此以外，若天生肛门内括约肌较紧，或是职业妇女因在外上厕所不方便，常错过排便时机，属于较易罹患的族群。
痔疮、肛门瘘管及肛裂是常见的肛门疾病，其中痔疮最为人所知，而肛裂虽不像痔疮常听闻，但事实上很常见。尤其在天气干燥的地区，肛裂病患人数甚至与痔疮人数不相上下。而导致罹患肛门疾病的原因，通常是患者有长期便秘、经常腹泻或是肛门内压过高所造成。
做好以下几点可有效预防：
1、适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，防止便秘的发生。
2、及时治疗肛窦炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘，做到便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。
3、防止并发肛裂，及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。
4、防止医源性肛管损伤引起肛裂，在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。
希望上面的介绍能对于发生肛裂的患者有益，积极治疗和良好的保健使疾病恢复的最好保证。避免使病情发展严重出现并发症。
2产后女性该了解如何避免发生肛裂疾病
产后对于女性来说是非常重要的一个时期，因为生产使自己的身体变得比平时虚弱了。而且产后如果注意的不够好可能会发生的问题有很多。由于需要静养肠蠕动减慢患上肛裂的产后女性也非常常见，下面我们就介绍下产后女性该了解如何避免发生肛裂疾病。
肛裂是一种很常见的疾病，主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。
产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
综上所述，对于肛裂疾病大家有了很好地认识，产后女性做好饮食调理和适当活动并且因此良好的排便习惯对于预防肛裂的发生是十分重要的。
3产后女性朋友如何预防肛裂的发生
青年女性患肛裂的人在肛裂患者中的比例是比较大的，尤其是处于一些特殊生理时期的一些女性，比如说生产后的女性在这个时期如果注意的不够就很可能会发生肛裂疾病的，下面我们就来介绍下产后女性朋友如何预防肛裂的发生。
肛裂是一种很常见的疾病，主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。
产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
经过上面的介绍希望处于这个时期的女性要养成排便的习惯，饮食上要粗细搭配多饮水，适当运动避免因为这些原因引起的肛裂疾病。
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