失眠患者为什么容易经常头痛

失眠患者有着什么样的症状，大家可能或多或少的会知道一点，但是未必全面，针对这个问题，我们走访了大量医院的专家，现在哦我们就一起看看专家的意见吧。现在哦我们一起走进文章。 很少有人理解失眠患者的心情，

1不得不知的常见失眠的症状

失眠患者有着什么样的症状，大家可能或多或少的会知道一点，但是未必全面，针对这个问题，我们走访了大量医院的专家，现在哦我们就一起看看专家的意见吧。现在哦我们一起走进文章。

很少有人理解失眠患者的心情，其实失眠患者平时出现的一下不好的症状并不是他们本身所能控制的，因此大家在平时的学习中要给与失眠患者特殊的关照，下面请看一下失眠患者容易出现哪些症状吧：

相当一部分失眠症病人由于长期失眠，还会出现一些抑郁、焦虑症状，如情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服不自在。患者周围的人往往不理解，说病人白天太空没事干，所以晚上睡不着，埋怨太作等。对一些曾去心理咨询门诊就诊过的患者，常在背后议论某某某脑子有病，是神经病，这些都会给患者带来很大的心理压力，从而加重了病情，有的还会由此产生轻生念头。

以上就是我们健康网网站的专家给你介绍的老年人失眠的一些知识，希望大系好好掌握，这对于失眠的治疗会有很大的好处。

2失眠患者为什么容易经常头痛

失眠患者一般都有头疼的症状，只要晚上睡不好觉，白天就会头疼得厉害，那么这到底是怎么回事呢，失眠患者为什么容易头疼呢，两者之间又没有必然的关系呢。

头痛是临床上的一种常见症状，它可以反复发作，并长期存在。头痛严重时，对人们的生活、工作都造成了很大的影响，临床很多患者的头痛都是反复发作，即便是在医生的指导下，治疗了最初的头痛症状，但是在一些外界因素的作用下，还是会重新复发，最近临床发现，当失眠时，也会加重头痛，为什么失眠会使头痛加重呢?

众所周知，睡眠可以恢复人体的疲劳，但是，如果睡眠出现了障碍，不管是长期还是短期的失眠，都会使人的精神及神经受到损害，由于晚上没有好的睡眠质量，进而导致人体神经系统受损，白天便会出现一些头晕、浑身乏力及头痛等一系列神经系统受损的症状。

同样的道理，当头痛时，也会造成人们的睡眠障碍，所以说，失眠与头痛是互为因果，相互影响的。临床治疗时，需要分清楚两者的首发因素 ，方可对症治疗，只有消除了病因，疾病才可以得到完全的根治。

对于有睡眠障碍的人，鄢茹杰教授还要提醒，如果你习惯于晚睡，不要试图改变。周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡 觉就很困难。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

在文章的最后还要告诫大家一句，那就是，严重的头疼头痛我们也不要认准是失眠引起的，遇到这样的情况我们要及时到医院检查治疗。

3失眠与我们的人格有很大关系

为什么有的人一辈子从来不失眠，总是一觉到天明，为什么有的人天天晚上睡不着觉，对于这个问题我们做了探讨，发现了一个不为人知的秘密，这个秘密是什么呢：

A型性格的人比较容易患失眠症。什么是A型性格呢?例如自我要求过高的人，完美主义者，生活过于严谨的人，沉默寡言的人，容易情绪化的人，敏感多疑的人，有强烈自卑感的人，性子很急的人。

毛医生，我想问一下，我自己性子也不是很急，就是家里面所有事情都要自己亲力亲为，家务活也都打理得井井有条，有时候自己做了一天躺在床上很累，但却还是睡不着觉，这是为什么?一位中年大妈站起来问医生。

你这样的性格其实就是A型的，用杭州话来讲，就是劳碌命，反而容易失眠，因为想做的事情太多，人就不容易放松下来。毛医生回答。

俗话说江山易改，本性难移。如果确定是A型性格的人，是不是就没办法治好失眠症了呢?

专家称，性格是可以通过改变认知而调整的。

光吃药肯定是不够的，得通过睡眠认知调整、放松等心理治疗一起调整睡眠。人的自我暗示能力很强，如果你常对自己说，我这么做是对的，那就会一直这么做。但是这些性格导致你睡不好觉了，怎么办?那就努力说服自己换一种方式去做。专家给居民举了个例子，例如李女士性子很急，上午能做完的事情绝不放到下午。每回李女士回到家心里就不舒服，因为老公做家务不勤快，儿子写作业不积极，导致她看谁都不顺眼。怎么办?改变不了别人，那就改变自己，自己学会放慢脚步，学学家人的处事风格，长期如此暗示自己，会发现自己的想法也有所改变了。

失眠的发生与我们的人格有着很大的关系，这一点已经得到了证实，希望大家好好注意这个问题，千万不要让自己的人格问题影响了我们的睡眠质量。

如果觉得《失眠患者为什么容易经常头痛》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！