我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的羊排汤炖麻山药营养菜谱，营养吃出来。
羊排焯去浮末
砂锅内加入葱姜，焯好的羊排，料酒和水，烧开小火慢炖半小时
麻山药烧去根须，洗净切段
麻山药段和酱油加入炖好的羊排汤中继续炖
自己种的枸杞，洗干净放入砂锅炖一会
炖至山药段变软，加适量盐调味，装盘摆上香菜段即可
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