我送你自制手抓饼…无添加…无防腐…自然健康教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧!
1自制手抓饼…无添加…无防腐…自然健康
1.高筋面粉适量…我没有称…我都是看个大概…反正一家人的食量即可…用开水烫面粉…成棉絮状…然后加冷水揉成光滑的面团…最好软些…刚开始会比较粘手…醒好后就会变光滑了…
2. 硬半小时后…稍微揉一下…成光滑面团即可…然后切成小块（我是用刀切的…感觉方便些）…在案板上刷薄油…用擀面杖把剂子擀成薄面皮…越薄越好…刷上食用油（我没有猪油…直接用瓶装食用油）和椒盐…再折成扇子状…越多层越好…到时做出的饼分层越多…按住一头…卷成圆形把外面的头塞进中间…
3. 装好后…放入冰箱冷藏…我是昨天下午做的…今天早上吃…
4. 平底锅加热…放少量油…把整个剂子放进去…用铲子铲平…刚开始火不要太大…我是用大的不锈钢杯子的底压平…越薄越好…
5. 到后面…火可以稍微大点…翻得勤些…直到两面成金黄色…
6. 把火腿放边上一起加热…然后用铲子稍微搅松…出锅…
7.生菜入锅稍微加热…把火腿和生菜放到饼上…加点胡椒粉或者椒盐…再抹点番茄酱…大功告成…
8. 带去给同事吃…说不错…
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