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1案例分析
病友提问：
头疼，失眠，睡觉不踏实凌晨 ，得到药物指导
专家解答：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法（比如使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善），不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程
但是如果你的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，预祝你早日健康快乐
2怎么治疗头疼的失眠？
失眠介绍
面对那么多的社会压力，越来越多的人又失眠多梦的症状。半夜睡不着，翻来覆去，无法入睡，真是个让人头疼的事情。我们应该怎么解决失眠呢？
怎么治疗头疼的失眠？
1首先，针对失眠，我们可以在白天多加些事情做，增加自己的疲惫感，晚上入睡就会比较容易一些，而且睡觉质量也会比较好。
2其次，创造一个舒适安静地睡眠环境很重要。要干净有湿度，室内光线要柔和，无噪音。房间内没有刺激性气味，床铺舒适整洁，才能很快入睡。
3最后，要注意情绪。对于比较爱生气的患者，应该学会及积极地开导和安慰，让其避免有心事重重，疑虑较多的情绪。晚上避免看刺激性的电视节目或者书籍，报刊等，避免因为受惊吓而无法入睡。
失眠的注意事项：
必要时，可以为自己制定科学的时间表，严格遵守作息制度，养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前不适宜做剧烈的活动，或者看电视，避免过度的兴奋。
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