失眠网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
失眠网 > 适合十个月宝宝添加的辅食 健康营养制作简单

适合十个月宝宝添加的辅食 健康营养制作简单

时间:2022-03-27 17:00:17

相关推荐

适合十个月宝宝添加的辅食 健康营养制作简单

菠菜豆腐鸡肉粥

1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。

2、干海带芽泡水洗净。

3、全部食材秤重切丁备用。

4、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。

5、煮熟的粥加入40-60毫升水,使用调理机打成颗粒状。

鱼泥胡萝卜泥米粉

1、选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,

2、小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。

双色蛋黄泥

1、大米洗净浸泡一小时;

2、鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮;

3、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开,小火熬制,用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。

4、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

冬瓜虾仁粥

1、大米淘净,用水浸泡半小时;

2、将新鲜冬瓜去皮洗净,去瓤后切小块;虾仁、玉米分别洗净,切成碎末;

3、锅内加入适量清水和大米,煮开后放入冬瓜粒和虾仁末、玉米粒,一起煮成粥稠菜烂即可给宝宝喂食。

莓果苹果派

1、苹果切片中间用模具把心去掉(矿泉水瓶盖也行)

2、鸡蛋面粉混合成糊

3、苹果片蘸蛋液在平底锅中小火煎至两面金黄

4、草莓捣成泥加入蓝莓

5、将莓果酱汁淋在苹果派上

胡萝卜泥

1、将胡萝卜去皮切块,加入几滴牛油果油煸炒一下,再蒸熟至筷子能穿透。

2再取出用搅拌棒搅碎即可。也可把做好的泥混到宝宝米粉中调匀食用。

鸡肝鱼泥

1、鸡肝洗净,鸡肝剁碎,鸡肝用消毒锅蒸熟;

2、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给宝宝吃。

鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给宝宝吃,也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品哦。

香菇牛肉青菜粥

1、米洗好放入电煮锅中设置好煲粥模式。

2、牛肉焯水切碎

3、香菇洗净切碎

4、青菜焯水切碎

5、粥快熬好了把牛肉碎和香菇碎放进锅里再煮一会

6、出锅前放入青菜碎

如果觉得《适合十个月宝宝添加的辅食 健康营养制作简单》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。