尿毒症，不是一个独立的疾病，而是一组临床综合征。
简单说，尿毒症就是急慢性肾功能衰竭的终末期，是各种慢性肾脏病进行性发展、造成肾结构损害和纤维化，且是不可逆的。
尿毒症多是“拖”出来的！
据临床统计，我国有九成患者“不知道自己得了慢性肾脏病”。
慢性肾脏病，是我国成年人高发的一种疾病，且每年呈上升趋势。
慢性肾脏病被称为“沉默型杀手”，它不会一下子导致尿毒症，若不积极配合治疗，就会增加尿毒症的可能。
慢性肾脏病主要原因——原发性肾小球肾炎，这种病由β-溶血性链球菌引起的。
当病原体进入人体后，不及时进行有效的治疗，人体的免疫系统会被大量的激活，多余的免疫细胞和抗体将转而“攻击”肾脏，长期以往，肾功能恶化严重，最终发展为尿毒症。
医生告诫：身上两处发臭，尽早去检查下
1、尿液臭
尿量减少，尿液浓缩，尿液会释放一种特殊的臭味。
发展为尿毒症的时候，我们的肾脏几乎没有什么功能了，所以尿毒症的患者，尿量不仅会减少，尿液还会特别浑浊，尿液会浓缩，而且还会伴有蛋白尿、血尿、泡沫尿等，尿液还会伴有一种氨臭味。
2、口腔臭
口腔中有特殊的尿臭味。
尿毒症的时候，不仅肌酐明显升高，体内的尿素也是明显升高的，口腔里的细菌分解了唾液中的尿素，就形成了氨，氨的挥发就有一种特殊的脚臭味。
医生提醒：预防尿毒症，要呵护肾脏健康，3种伤肾食物，要少吃
1、食盐
“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。
如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。
当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。
2、海鲜啤酒
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。
二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，更会影响健康。
3、动物内脏
一般动物的内脏都有一个共同点就是胆固醇的含量非常的高，经常食用会导致血脂上升，血压升高，高血压的其中一个并发症就是肾脏疾病。
想要肾脏健康，记住“3多，3少”
【3多】
1、多黑色
黑色食物不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。
粮食类：黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等；
水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等；
畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪等；
蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等；
果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。
2、多喝茶
白鼓丁番麦须茶：白鼓丁，番麦须，地节，玫瑰花
白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
番麦须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
3、多休息
对患有慢性肾病的人来说，睡眠不足可能会加速病情的恶化，促使肾功能衰竭。
曾有一项研究，对432名患有慢性肾脏病的成年人，进行五年的跟踪调查，结果发现，参与者每晚平均睡6.5小时，其中，70人患肾功能衰竭，48人死亡。
保证良好的作息，利于身体得到充分的休息，减少各器官的负担，同时还可减少夜宵的摄入，利于减轻肝脏、胃肠、肾脏的负担。
建议，每天晚上睡眠时间最好在7-8个小时，更利于身体健康。
【3少】
1、少憋尿
憋尿，是很多年轻人经常做的事情，为了工作、出门逛街没及时找到厕所等，会出现长时间憋尿的情况。
若长期憋尿，容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱，引发细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，有毒物质就会损伤肾脏，一步一步的加重肾病，最终诱发尿毒症。
2、少吸烟
吸烟有害身体健康！
吸烟会影响血肌酐的水平，而血肌酐是反应肾功能的重要指标。若每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。
烟草中含有镉、铅等重金属元素，长期吸烟，会增加肾脏损伤。若长时间每天吸烟超过20支，肾皮质蓄积的镉含量增加45.7%。
吸烟会诱发癌症，吸烟超过十年的人，患肾癌的几率明显上升。
最好是戒烟，戒烟可降低患癌的发生，还利于控制血压水平。
3、少滥药
临床显示，30%肾脏疾病患者是由于乱吃药物，补药，保健品导致的，
药物会增加肾脏压力，损伤肾脏器官，产生恶心，呕吐等不良反应。
最容易造成肾损伤的药物，有抗生素、磺胺类以及非甾体类抗炎药物。
如：青霉素类、四环素、阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。
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