现在的社会，颜值是很重要的，对一个人的发展起着非常大的作用，就是连后期的工作和婚姻都与颜值息息相关。在其他条件相差不是很明显的情况下，颜值比较高，长得比较好的人，要比颜值低的人更加容易找到工作。大家在谈男女朋友的时候，第一印象也应该是颜值，然后才会想要去了解内在。影响颜值的因素很多，除了五官之外，身高应该是比较关键的因素了。那么，“它”是天然“增高剂”，家长多给孩子吃，促进骨骼发育，个头“嗖嗖”长！
橘子：橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
虾皮：虾皮里含有十分丰富的钙质，铁和磷的含量也很丰富。虾皮还含有镁元素，能很好的保护心血管系统。每100克虾皮钙含量达到991毫克，是特别适合孩子补钙的食物。
鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，尤其适合处于身体发育期的孩子食用。不过鸡蛋蛋黄中的胆固醇比较高，因此建议大家在生活中注意控制鸡蛋的食用量，尽量每天不要超过两个，以免导致胆固醇增高，不利于孩子的健康成长。
鱼肉：鱼肉里面含有的蛋白质跟钙的含量比肉类食物要多的多，更容易让孩子吸收，对孩子的发育也是很好的。此外，鱼类食物中海含有脂肪酸，对于脑部的发育也是很好的，吃鱼肉能让孩子长身体，还能让孩子更加聪明。
牛奶：牛奶中含有丰富的钙质能够被人体所吸收，要知道孩子补充的钙如果足够充分的话，那么身体就能长到能长的高度。在孩子长身体的这个时候，家长要每天给孩子喝一杯鲜牛奶，那样对孩子的身体有好处，说不定还能长高高。
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