阅读本文前，请您先点击上面的“养身记事本”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
肝脏是身体重要的排毒器官，能够及时把有毒物质排出体外，维持体内一个健康的环境。可一旦肝脏受到了损伤，身体的健康状况会大幅下降，很多食物根本无法代谢掉，加重身体负担，甚至会影响到生命安全。肝脏不好也会有脸上发黑的现象，出现一定要警惕是否肝受损。主要原因是肝脏对铁的代谢起着重要作用，正常情况肝脏会积蓄铁，如果肝细胞受到损伤，血液中的铁就会增加，出现脸上发黑。
1、蓝莓。蓝莓是热带水果，营养价值高，富含多种营养成分，比如多酚，花青素，都是很强的抗氧化成分，可以很好的帮助保护肝脏，避免肝细胞免受自由基的损害。平时肝不好的人可以多吃一些蓝莓，排肝毒，养肝护肝。
2、玫瑰花茶。玫瑰花茶除了有美容养颜的功效之外，还有疏肝解郁的功效。尤其是对于女性乳腺增生以及子宫肌瘤都有很好的调养功效。女性可以多喝一些玫瑰花茶，对于改善月经不调等非常有效果，同时也具有美容的好处，一举两得。
3、五味子。五味子的作用主要是养肝，它有修复受伤的肝细胞。五味子可以保护和修复肝细胞的作用外，还可以防止肝细胞的异变等。五味子和硒可以最大的发挥药效，可以说是保护肝器官的最好的选择。
4、苦荞泡茶。苦荞麦我们比较熟悉，经常喝苦荞麦泡茶，能很好地清除脂肪中的内脏和血管，能降低血脂、高血压、高血糖，还能清除脂肪体内的脂肪肝患者，减轻脂肪肝症状。
肝不好的人，常吃这4种“碱性食物”，或助你排出肝毒，远离肝病。以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的动力，点赞或转发，也可以加关注，小编会每天为大家及时更新文章！声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
点击标题或图片看：
儿子双手持刀追砍父母，父亲忍无可忍，开枪将儿子打死…
如果觉得《肝不好的人 常吃这4种“碱性食物” 疏肝理气 或助你排出肝毒 远离肝病》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
