女性不愿过早衰老,要多吃3种食物,营养丰富、滋补身体!
苋菜
苋菜又叫雁来红,是一种常见的野菜,很多农村家里都种有,该菜营养价值高,含钙丰富是天然的“钙片”,不管男女老少都要多吃,此菜还是减肥的最佳选择,许多爱美的减肥女性常吃它,可以减肥轻身,促进排毒,润肠通便。
芋梗
芋梗干的功效有很多,有很强的止泻作用,而且能消炎杀菌,平时能用于人类痢疾的治疗,它还能利水消肿,还能健脾和胃。含有一种天然的黏液收白,这种种物质可以增加人体的免疫力,也能预防细胞癌变,还能抑制癌细胞。
葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力。也可以达到一定的抗衰老功效。另外葡萄中含有大量的白藜芦醇。可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制。
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