睡觉多了跟老年痴呆没有必然的关系，防止老年痴呆需要充足的睡眠，给大脑足够的休息延缓大脑疲劳衰老，吃健林在线鱼油和磷脂也可以预防老年痴呆的，有效预防老年痴呆症的方法：鼓励老人参加锻炼，牛奶中的色氨酸可以改善睡眠质量，且其中的乳酸菌可以改善短期记忆力和注意力，一、易患人群高龄老人我国65岁以上人群中．老年痴呆的患病率达到6．6％：80岁以上人群的老年痴呆患病率则超过22％，老年痴呆症是一种获得性、持续性的智能障碍，一旦发生，给家庭和社会增加沉重的经济负担和精神负担，现在国内外还没有办法来逆转老年痴呆症的进展，因此老年人应对该病进行积极的预防，多运动，多跟朋友聊天，保持心情愉快，为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态，在美国，阿尔茨海默病年龄与发病率的关系数据来源于美国年龄岁阿尔茨海默病发病率≥8538%75-8444%65。
近日，刊登在国际杂志theJournalofNeuroscience上的一篇研究报告中，来自纽约州立石溪大学(StonyBr……
近日，刊登在国际杂志theJournalofNeuroscience上的一篇研究报告中，来自纽约州立石溪大学(StonyBrookUniversity)的科学家们通过研究表示，相比躺着睡觉或趴着睡觉，侧卧睡觉或许可以更加有效地移除大脑的废物，而且这种睡姿也被证明可以有效帮助个体降低患阿尔兹海默氏症、帕金森疾病及其它神经变性疾病的风险。
研究称侧着睡有利于预防老年痴呆
通过利用动态增强的磁共振成像技术对大脑中的淋巴途径进行成像，研究者发现，侧卧的睡姿或许是有效清除大脑废物的最佳姿势，大脑中的淋巴途径是一种复杂的系统，其可以帮助清理大脑中的废物及其它有害的化学物质。
在人类和许多动物中，侧卧的睡姿是最为常见的一种睡眠姿势，大脑中废弃物的积累往往会诱发阿尔兹海默氏症等神经变性疾病的发生。
在大脑淋巴系统中脑脊液可以流经大脑并且同间隙液进行交换来清理废物，这就类似于机体淋巴系统清除多种器官的废物一样；当处于睡眠之中淋巴系统就会开始有效工作，而大脑的废物会诱导β淀粉样蛋白和tau蛋白的积累，这些物质一旦积累起来就会负向影响大脑的功能。
而睡眠质量差和认知障碍症存在直接关联，所以多喝牛奶可以预防认知障碍症，很多一向身体比较健康的人，到了晚年却患上了老年痴呆，大豆提取物软胶囊含丰富的大豆异黄酮，能有效的预防老年痴呆症，众购网长兴牌大，督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡，每天吃46个核桃，如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠，实际上，对于老年痴呆这种疾病我们首先得有个清楚的认识，家人要帮助老人积极治疗，同时还应掌握一些护理知识，更好的去照顾老人。
研究者Benveniste说道，相比趴着或躺着睡觉的姿势而言，淋巴系统在侧卧睡姿中是表现最为有效的，基于本文研究，研究者就提出人们应该考虑睡眠的体位及睡眠质量。
这对于开发标准化的诊断成像技术来评估脑脊液-间隙液在大脑中的运输或可提供一定帮助，同时为评估损伤大脑的蛋白被清除出大脑的效率也提供了一定思路。
这对于开发标准化的诊断成像技术来评估脑脊液-间隙液在大脑中的运输或可提供一定帮助
侧卧姿势是人类最流行的睡姿之一，而且我们目前已经适应了侧卧的睡姿，这对于有效清除大脑中的代谢废弃物非常关键；
本文研究或为后期深入研究睡姿对机体的健康提供了新的研究数据，很多类型的痴呆症都和睡眠障碍有关，这其中就包括难以入睡。
而睡眠障碍会加速阿尔兹海默氏症患者的记忆缺失，本文研究通过揭示哪种睡姿都人类更有益，间接地为开发治疗多种神经变性疾病的新型疗法提供了新的思路和希望。
请问怎样预防老年痴呆的方法有哪些？我觉得我姥姥最近总是忘这忘那的，老年人营养保健是关键，做好疾病的预防保证身体的健康最为重要，我看到有三款，鱼油胶丸--预防动脉硬化大豆卵磷脂软胶囊--补充大脑所缺营养，还有天然维生素E软胶囊--可以改善皮肤抗氧化刺激性激素分泌，，早发现、早治疗能延缓疾病的进展，故老年痴呆症的早期发现，医学界已证实，雌激素水平与老年性痴呆密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的，日本有研究表明多喝牛奶可以预防的，家里亲人也急，没给老人一个安乐的晚年，工具/原料随着。
如果觉得《研究称侧着睡有利于预防老年痴呆》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
