老年痴呆是老年人群中觉的多发病，且病情比普通的病难以治疗，那么我们应该以预防为主。预防老年痴呆应做到以下几点。 1、改善劳动环境。 2、忌酒和戒烟。 3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高
1怎样才可预防老年痴呆
老年痴呆是老年人群中觉的多发病，且病情比普通的病难以治疗，那么我们应该以预防为主。预防老年痴呆应做到以下几点。
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶(AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。
从上面谈到的这些我们可以了解到，其实良好的生活规律对于预防老年痴呆是非常重要的。当然，经常检查身体也非常必要，年纪大了，抵抗力不如年轻人，所以要生活得更加仔细。
2多吃鱼有利于预防老年痴呆
随着老年痴呆发病率的升高，越来越多的人关注老年痴呆病的预防，首先人们想到饮食，如何饮食才能保证老年朋友们远离老年痴呆呢?已成为各国医学界争先研究的课题。
据美国科学日报报道，多国学者对7个中低收入国家：中国、印度、古巴、多米尼加、委内瑞拉、墨西哥、秘鲁65岁以上的14960名案例的资料进行了分析，采用科学的面对面咨询法分析接受研究的群体的饮食习惯，采用科学有效而公正的标准对痴呆进行诊断。
他们发现，除了印度，上述各国接受调查者痴呆的发生与鱼的摄入量呈负相关。也就是说，摄入鱼越多，痴呆发生越少。
据专家们估计，全球有超过2.4亿人为痴呆所困，这些人中许多生活在中、低收入的国家。此前，有研究者称，肥鱼富含ω-3长链多不饱和脂肪酸与人老年生活的认知功能呈正相关。
与之相反，另一些研究提示，肉类的消费可能导致认知功能的减弱。不过专家们提示，有关肉类的摄入量与痴呆的关系目前仍然不清楚。
老年痴呆的发病有多种因素，多少与我们的平时的饮食有关，俗话说并从口入，一点也不假。我们一定要养成良好的饮食习惯，多吃些鱼类，少吃些脂肪高的食物，望所有的老年朋友们都身体健康，远离老年痴呆。
3多喝矿泉水能缓解老年痴呆吗
喝矿泉水能缓解老年痴呆吗?由于老年痴呆的发病率很高，引起了各国专家对老年痴呆的发病因素不断进行调查研究，倘若发现有一因素会导致老年痴呆，专家们必会致力于找到解除这因素的方法，据研究证明，铝可能导致老年痴呆，如何减少铝在人体内的含量呢?
据报道，美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。
在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收，而且可以加速铝通过尿液排出体外的过程。
Volvic是一种无气矿泉水，含有高浓度的硅物质，科学家坚信就是矿泉水中的硅帮助减轻了老年痴呆症患者体内的铝含量，硅是人体对抗铝中毒的天然屏障。
科勒大学雷纳德-琼斯实验室教授克里斯·爱克斯里说：这项实验还处于初始阶段，今后的研究课题还要证明长期饮用富含硅的矿泉水确实有助于减少患者体内的铝含量，要查明铝含量的减少是否会有利于受损伤的神经系统功能的提高和改善。
人体内铝含量多了有害健康，应想方设法减少人体吸入铝，并且尽可能不让铝在体内沉淀。经常喝富含硅的矿泉水是最简单、安全的保健办法，可将人体内的铝含量控制在最低水平。
1991年的学术报告曾指出，用一种含铁的化学合剂注入到肌肉里不仅能降低体内铝的水平，还可以缓解痴呆症的病情，但是因有副作用没再继续推广。相比之下，矿泉水疗法更为安全、有效，而且无副作用。
以上专家给我们分析了喝矿泉水缓解老年痴呆的原因，我们也知道铝对我们的身体危害很大，所以平时要远离铝制品，多喝些矿泉水，让铝在体内降到最低，相信老年朋友会又多一份健康。
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