在治疗颈椎病期间，饮食调理千万不能忽视，对于颈椎病的治疗会有很好的帮助，所以颈椎病患者对于饮食调理千万不能大意了，只要调理好饮食才能起到一定的辅助治疗作用，那么颈椎病的饮食需要注意什么呢?下面为您介绍
1颈椎病饮食都要注意哪些方面
在治疗颈椎病期间，饮食调理千万不能忽视，对于颈椎病的治疗会有很好的帮助，所以颈椎病患者对于饮食调理千万不能大意了，只要调理好饮食才能起到一定的辅助治疗作用，那么颈椎病的饮食需要注意什么呢?下面为您介绍。
颈椎病的饮食：
我们应该知道颈椎病是由于椎体增生、骨质退化疏松等原因引起的，所以颈椎病患者应该以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E等的饮食为主。这其中钙是骨骼的主要成分，含钙成份较多的像是牛奶、鱼、黑豆等等。患者朋友们可以适当的选择吃这些食物。
另外，蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则是可缓解疼痛，解除疲劳的。总之，我们要对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
除此之外，颈椎病患者在生活饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者不要因此放松，应该既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱的失常。就一般来说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品还是应该少吃。我们应该知道饮食的不合理是可以加重病情的。少饮酒，忌食浇、烤食物，这是在颈椎病自我治疗中最需要注意的。
颈椎病的饮食要注意什么，骨科专家指出，得了颈椎病以后，患者一定要戒酒，而且还要做一些康复方面的训练，否则会导致颈椎病的症状更加的严重，会给身体健康方面带来更多的危害。
2颈椎间盘突出患者运动复健操
骨科专家指出，要想提高颈椎间盘突出的治疗效果，在治疗的同时必须做一些颈椎间盘突出康复保健操，对缓解颈椎间盘突出的症状会有很好的帮助，为此对于这些知识患者要多去了解，下面就请专家为您介绍颈椎间盘突出的保健操有哪些。
颈椎间盘突出的保健操:
一、缩颈
锻炼颈椎灵活度(8张)
头部放正，背部挺直保持下颌与眼为一平面。
维持3秒钟，重复10次。
二、上斜方肌伸展
轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。
维持3秒钟，重复10次。
三、上颈曲伸
通过点头动作轻微曲伸上颈。
尽力使颈伸长，维持3秒钟，重复10次。
四、曲颈
头向前弯曲，再回到开始位置。
维持3秒钟，重复10次。
五、伸展颈部
头部向后弯曲，然后回到开始部位。
维持3秒钟，重复10次。
六、耸肩
上下耸肩、向前然后向后。
重复10次。
颈椎间盘突出的保健操，骨科专家指出，在做以上颈椎间盘突出保健操时，一定要长期的坚持，这样颈椎间盘突出的康复效果才会理想，另外在治疗期间内，还要做好颈部的保健工作，不要使颈部过累或是受到外伤的侵害。
3得了颈椎病要注意饮食方面调理
得了颈椎病以后，患者都想能过正确的方法来治愈疾病，这样可以减少颈椎病很多危害的发生，但是骨科专家指出，要想早日摆脱颈椎病，除了要有好的治疗方法以外，颈椎病的日常的饮食调理也是很关键的，那么颈椎病饮食调理都有哪些呢下面为您介绍。
颈椎病饮食调理：
1】颈椎病饮食清淡为主：患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。
2】颈椎病均衡饮食饮食：患者在生活中不能偏食，合理的搭配营养，像粗粮、细粮都要吃，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。
3】颈椎病饮食方法：颈椎病患者伴随着骨质增生，要多吃一些鱼虾、猪骨等食物，及时的为身体补充各种矿物质。颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃葛根、丝瓜等清热解肌通络的食物。
颈椎病饮食调理，骨科专家指出，科学正确的饮食可以起到辅助治疗颈椎病的作用，所以对于饮食调理一定引起的颈椎病患者的重视，另外在生活当中还要做一些颈椎病康复训练，对恢复健康也有一定的帮助。
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