【吞拿鱼沙拉】1、蔬菜洗净、切成自己喜欢的形状,我是把生菜手撕成小片,萝卜对半切,黄瓜切片,番茄切成4瓣2、大蒜切成末,油里炒至...
1吞拿鱼沙拉
1.蔬菜洗净、切成自己喜欢的形状,我是把生菜手撕成小片,萝卜对半切,黄瓜切片,番茄切成4瓣
2.大蒜切成末,油里炒至透明;
3.在玻璃杯中倒入2大勺橄榄油、4大勺醋、1大勺芥末,顺时针混合,使其变成均匀乳浊液,加入炒好的大蒜,继续混合乳浊液至均匀,此为沙拉的酱汁;
4.将酱汁均匀地淋在蔬菜上;
5.放上吞拿鱼
6.将事先煮好的鸡蛋,剥壳,并纵向一切好,排放在沙拉上,完成。
2吞拿鱼沙拉
1.生菜一定要浸泡洗净,要不有很多细菌和农药啊!
2.生菜切小段。
3.洋葱,三文鱼切小块,加盐,胡椒以及沙拉dressing调味。没有沙拉dressing的朋友们加点白酒醋,或者就是盐和胡椒也很给力啊。如果你喜欢酸酸的,食醋也可以。
3北欧吞拿鱼沙拉
1.来个材料大集合吧! 洋葱切碎,黄瓜切碎。
2.开罐吞拿鱼, 倒掉里面的水, 加到洋葱和黄瓜的混合物中~
3.加入creme fraiche~~ 量根据个人喜好。
4.加入适量盐, 黑胡椒, 挤入柠檬汁~
5.充分调匀~~~ 开动~
4蜂蜜芥末田园吞拿鱼沙拉
1.生菜撕成一口大,泡冰水备用!西芹去纤维后与黄瓜、洋葱、紫甘蓝均切丁,备用!
2.蜂蜜芥末酱:蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜混合均匀!
3.黄瓜丁、西芹丁、洋葱丁、玉米粒加入蜂蜜芥末酱拌均。摆上圣女果,附上生菜即可。
4.吞拿鱼罐头沥干水分,装入模子摆盘即可!
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