今天给各位广大的朋友们带来的是有关于失眠的内容，希望各位朋友能够在这里获得帮助，您的健康就是最大的希望，如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容，尽在疾病百科频道。
1案例分析
病友提问：
BR>来频繁出现失眠、健忘症状，经诊断为大脑供血不足引起。特向内行人士求教，这种病该如何治最为见效？目前一般情况:每晚10点之前睡，半夜三、四点就醒了。用药后可稍缓，但一旦停药就复发。以往的诊断和治疗经过及效果:吃过百乐眠胶囊、阿普坐仑片、氟桂利檎胶囊和氯硝西拌片，有一定效果，但未能去根。
专家解答：
早醒多是抑郁症的表现，建议去医院检查神经科。
2最近失眠咋办啊
失眠介绍
最近老是有失眠的症状，可能是工作累了，现实中也是有很多的人发生了失眠的症状，这些失眠的症状对于我们的健康和生活都是不好的，所以要及时的治疗。
最近失眠咋办啊
1缓解失眠的方法也是狠多的，比如说睡前的时候泡个热水澡，既可以放松我们的身体和心情，还可以泡澡的时候热气使我们产生困意，使我们很快的就可以产生睡眠的效果。
2还有就是适当的运动可以使我们睡眠的更快，让自己累了睡得也就快了，这也是一个办法，睡前记得不要喝咖啡等等的提神醒脑的饮品就行，这些东西使我们更加睡不着了。
3有助于提高睡眠的东西，晚上睡觉以前多喝点牛奶，喝点醋，对于我们提高睡眠和睡意都有帮助和效果，也可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，水果中的糖分，能使大脑进入睡眠状态。
失眠的注意事项：
上床后，可以先闭目养神，脑子尽量空白，不要去想白天的事儿，安静的等待睡眠。上床前可以洗个沐浴，或者热水泡脚，然后睡觉，这样更加的有利于睡眠。
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