共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
刚出生的宝宝，看到的世界很模糊。随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程。”
视力发育的问题
宝宝视力发育是一个循序渐进的过程，没法一下子就冲刺到1.0啊！
这里有一个视力正常值：3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5；6岁时才能达到1.0。
3-5岁，是视力发育的“黄金期”。如果宝宝大量用眼，就成了妥妥的近视预备队员。
孩子成长每个阶段会遇到哪些眼部问题
刚出生的婴儿应注意有无眼睛发红、分泌物增多等现象，谨防结膜炎的发生；还要关注是否有泪水增多、分泌物增多的情况，有的话需要考虑泪道阻塞、先天性泪道狭窄、泪囊炎等问题，同时还要警惕先天性眼疾。
2岁之后的幼儿，斜视特别是调节性内斜视的发生率会上升，常见症状为我们俗称的“对眼”；而弱视的患儿看物体、看电视会靠得很近。2岁到4岁是治疗弱视的最佳时机，因此，家长要格外注意，一旦孩子出现这些问题就要及时就诊。
学龄期至青春期的孩子最容易发生的问题就是近视，常出现的症状有视疲劳、视力尤其是远视力减退等。对于这些患儿，临床治疗总原则为控制近视的发展。
预防近视家长教孩子做好6件事
确保足够量的户外活动
★★★★★
放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动。培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。每天中小学生至少2小时，学龄前儿童至少3小时日间户外活动。
连续近距离用眼要休息
★★★★
近距离用眼遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟要放松下，抬头远眺20英尺（约6米）外远方至少20秒。
控制电子产品使用时间
★★★★
每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，至少3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
养成正确的读写姿势习惯
★★★
读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。
眼睛越靠近物体，眼肌肉需要使用的力气越大。趴着看书时需要使用的眼的力气是姿势正确时需要的3倍。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书。
确保照明环境良好
★★
不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。
保证充足的睡眠
★★
保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
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