美食世界博大精深，今日美食频道便推荐史上最全的凉拌南极海茸丝营养菜谱，喜欢的朋友赶紧学起来。
1凉拌南极海茸丝
1. 放入冷水中浸泡一小时左右，至适当软硬度并洗净。
2. 锅上火放入适量清水、姜片及少许盐，水沸后放入海茸丝过水焯热，捞出沥干水分。
3.胡萝卜洗净切成丝，与少许芹菜丝放入开水锅中稍烫。
4. 将海茸丝、胡萝卜丝、元葱丝，芹菜丝拌在一起。
5. 调入陈醋、盐、辣椒油或辣椒丝、嫩姜丝、香油、少许味精。
6. 或者加入芹菜叶、香菜等凉拌，撒上芝麻，味道会更好。
小贴士：1. 海戎焯热水后过冷水，口感更好。 2. 因带微腥味，故要选用上好的麻油来掩盖其腥味，喜辣的话可调入辣椒油。
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